For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

95
One picture from my beautiful day- yesterday :)
Една снимка от прекрасния ми вчерашен ден  🙂

Разхождаше се из коридорите на живота, където като книгите в библиотека, по „рафтовете” бяха подредени хиляди човешки животи. Всеки един от тях си имаше корица… собствено лице и собствено заглавие.

Понякога е странно как сред толкова много книги, се намира една, която те привлича и ти не можеш да откъснеш мисълта си от нея. С нищо не се откроява от другите, но ти някак знаеш, че в нея има нещо различно.

Сякаш в притихналия миг, чуваш как тихо те вика и ти подсказва, че в нея има нещо, от което се нуждаеш. Нещо, което ще отговори на въпросите, които си задаваш– тези, които те държат буден във вечери, като предишната… тези, които те ръчкат рано сутрин и те карат да отвориш очи, още преди дори денят да се е събудил.

Животът е низ от въпроси и последващите ги отговори. Отговори, които се крият в опита, разочарованието, надеждата, любовта,омразата… в преживяното.

Веднъж един човек ми каза, че отговорите идват тогава, когато си зададем правилния въпрос. И може би това е проблемът, с който повечето хора се сблъскват. Липсата на ясна цел, липсата на ясна представа от какво имат нужда, за да насочат живота си в посоката, която желаят.

Обожавам да чета книги. Забелязвам, че те някак си ме намират. Винаги в точния момент. Винаги, когато успея сама пред себе си да си формулирам точния въпрос за това, което искам да разбера, изневиделица от рафта на библиотеката или пък в книжарницата, подходящата книга тихо ме вика. Разлиствам я и в нея се потапям в един различен, подреден свят. Където, ако прочетеш началото и края, биваш озадачен къде е връзката и как е възможно първоначланото действие, да отведе героите до крайния резултат.

Та не ви ли прилича това на живота? Където, ако знаеш само началото и края на една история, възникват куп въпроси, които никога нямат правилен отговор.

А в действителност това, което съдържат страниците…една след друга, е това което бавно, сигурно и логично води до конкретния край.

…където ден след ден, действията и изборите, които правим, бавно, сигурно и логично ни водят към края на историята.

Разхождаше се из коридорите на живота и минаваше покрай стотици хора. Понякога е трудно в тълпата, да разпознаеш непознатия. Този, който те търси, за да ти даде отговора, който те държа буден…онази вечер и който те накара да отвориш очи, днес… още преди денят да се е събудил.

Мислех си как понякога натоварваме хората с очаквания, на които те не биха могли да отговорят. Как придаваме тежест на хората от миналото, а пренебрегваме тези, които в момента са наоколо и тихо ни викат, за да ни предложат това, което търсим… ровичкайки се в чекмеджетата на миналото.

Преди време осъзнах, че трябва да освободя хората от собствените си очаквания. Да разбера, че единствения човек към, който имам право да налагам изисквания съм самата аз. Защото всички останали не ми принадлежат.Някои от тях идват, за да ми дадат бърз отговор на възникнал въпрос и да ми дадат тласък напред, по пътя на живота, който съм избрала да живея.

Като книгите… има някои, които в момента могат да задоволят потребността ти да научиш нещо, но след това няма смисъл да се връщаш към тях. Трябва да се оглеждаш за други, които могат да отговорят на въпросите ти сега, в този момент.

Има хора, които сякаш са твое огледало. Хора, които вероятно цял живот ще крачат редом до теб, просто, защото в себе си, в същността си, съдържат отговора на всеки един въпрос, който си задаваш.

Като книгите… тези, които винаги са на нощното ми шкафче. Тези, които чета всяка вечер; чиито страници съм разлиствала стотици пъти, но никога не ми омръзва да ги разгръщам и да се потапям в думите.

Едни и същи редове…а всеки път научавам нещо ново. Всеки път виждам още по-дълбокия смисъл. Колкото повече израствам, толкова повече съумявам да извлека от тези думи-същите, които четох вчера, миналата седмица, миналия месец или миналата година. Книги, които сякаш отразяват пътешествието на моята личност към по-дълбокото разбиране на живота, на себе си и на хората.

Е, има и такива хора. Които с времето не променят стойността си… или пък променят я, защото стават все по-скъпи, все по-ценни.

Не съм много сигурна какво точно исках да ви кажа… но просто исках да ви напомня, че не трябва да натоварвате другите с очаквания и трябва да се освободите от разочарованието и негативните емоции, които изискванията към другите носят. Запомнете, че във всеки момент от живота си, се заобикаляте от хората, които носят отговорите на въпросите, които си задавате в момента.

И ако хората около вас, не са тези, които ви се иска да бъдат… не търсете причината в тях. Работете върху себе си и човекът, който сте. Колкото повече израствате, толкова по-смислени неща ще ви вълнуват и толкова по-истински въпроси ще си задавате… а тогава се появяват и прекрасните хора, които носят отговорите и които ви стимулират да вървите напред- с още по-бърза скорост, още по-голяма увереност и с усещането за споделеност, че непознатият в тълпата, тихо ви е викал, защото е знаел, че го търсите.

…и ето тази книга вчера тихо ме викаше от най-долния ред в една книжарница…дори не подозирах за съществуването ѝ, но съм сигурна, че в нея ще открия някой от отговорите, които търся 🙂

day- Кръстопът

П.С. Ще съм ви много благодарна, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я сподлеите с вашите приятели! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

Ines Subashka-Инес Субашка

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори