За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

„…няма значение:

нуждая се единствено от

своите пишещи пръсти

и нищожно количество болка…“-

Буковски

Обичам да карам вечер по празните улици. Ей, така! Без цел и без посока. Само заради самото усещане. Не е ли странно? Как понякога неодушевен предмет, може да ти донесе повече спокойствие и мир, отколкото десетки хора около теб… Дали не се получава така, защото всяка кола е нещо, като отделен свят… отделния свят на всеки, който я управлява. Нали знаете, както всеки човек е уникален сам за себе си…различен и неповторим! Така и атмосферата в колата е отражение на присъствието на хората в нея. Досущ, като хората. На външен вид, на пръв поглед всички изглеждат еднакви, а вътре в тях се крие истинската им същност. Някои коли са лъскави и създават погрешното впечатление, че и на хората вътре светът им е толкова бляскав. А понякога дори не подозираш, че зад бляскавата обвивка, радиото озвучава вечерната тишина, с най-тъжната песен, която сте чували… най-тъжната мелодия, която минава, като фон… просто допълнение към болката, която раздира човешкото сърце зад волана…

И все пак… карах и се наслаждавах на тишината, на спокойствието и на вечерта. И тогава погледнах към Витоша. Беше един от онези дни, когато навън беше студено, а красотата на планината беше скрита зад мъгливото небе. Ако не си виждал Витоша в ясен и хубав ден, никога няма да предположиш, че там се крие такава красота. Би ти се сторило, че всичко, което има в далечината са само мрачните облаци и мъглата, които са се надвесили над града.

Тогава си спомних как веднъж един човек ми каза да наблюдавам природата. Каза, че животът бил досущ, като нея и че ако отделям повече време да я съзерцавам със сигурност ще ми се разкрият доста „тайни” за живота. И колко прав беше! Когато фокусираш вниманието си върху сегашния момент и се огледаш, взреш в природата около теб, тя сякаш придобива още по-ярки цветове. Сякаш изведнъж това, което ти се е струвало само, като пасивен фон на твоята забързана разходка, оживява и придобива друго значение. Сякаш успяваш да видиш света около себе си в светлина, в която не си и подозирал, че съществува.

Като живота… тези, които отделят време да го наблюдават от близо, да се взрат в него и да разкрият това, което им предлага, откриват много по-дълбок смисъл и много по-силна причина да живеят, от това просто да съществуват.

Мислех си за мъглата и „криещата се” зад нея Витоша. Тогава се сетих за тъжните хора. Тези, които виждат само мъглата пред себе си и се предават. Тези, които не вярват, че утре ще дойде, за да им поднесе по-добри възможности и по-голям шанс. Тези, които са забравили да съзерцават природата и да разберат, че има време за всичко… време за дъжд… за тихото ромолене и внезапния порой; за жаркото слънце и едва прокрадващите се лъчи на пролетта; за меланхолията не есента и усойните студове на зимата…

Замислих се, че макар и мъглата да скрива Витоша, тя все пак е там… величествена, както винаги. И макар и скрита, макар и незабелязана от нас, животът в планината не угасва. Всичко продължава да съществува и да се развива, за да един ден, когато дойде време… когато мъглата изчезне, тя да разкрие красотата, която е съхранявала през студените, мрачни дни. Красотата, която не е позволила да бъде погубена.

Тогава се замислих, че ако съзерцавахме природата по-често и бяхме видели това… щяхме да знаем, че и в живота има време за всичко. Щяхме да знаем, че когато има мрачни дни, не трябва да губим кураж и надежда, а да продължаваме да градим себе си, да израстваме и да работим върху личността си. За да един ден, когато външните обстоятелства ни предоставят възможност, да се покажем с цялото си величие. Да докажем, че макар и зад кулисите, ние не сме тъпчели на едно място, а сме се подготвяли за този момент… че когато светът се е погрижил да прикрие нашето съществуване, ние не сме загубили вярата, че един ден някой ще погледне към нас и ще види истинската ни същност!

Че един ден, когато мъглата изчезне… ние ще стоим там по-съвършени и цели от всякога…

Че един ден, когато мъглата изчезне… няма да разочароваме света, че сме погубили живота и величието си, само защото сме били сами и не е имало кой да ни се възхищава…

Не забравяйте да прочетете интервюто с една от моите машини Кръстьо Тютюнджиев, който стана Универсален атлет на последното провело се състезание. (ТУК)

***

А ето и една снимка от пътуването ми до Пловдид, за което ви споменах в събота. Ето малко повече информация( Инес Субашка гостува на БК Марица Кършияка).

С младите надежди на Пловдив :)))

***

П.С. Ето TУК, можете да видите как да си поръчате втория брой на онлайн списанието ми -IFS Journal.

IFS Journal 2: Научи как да свалиш 5 см от ханша, да излекуваш зъбите си, премахнеш болките в кръста и постигнеш целите си за стегнато и атлетично тяло+ Още…

jurnal2

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Една снимка със сестра ми преди тренировка 🙂

s-gabi1

:) Благодаря ви!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! :) Благодаря!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори