Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

1 044
Bella Falconi

Новата година започна, а с нея вероятно мнозина от вас са изпълнени с ентусиазъм да направят чудеса и да променят света, себе си и всичко, което им е носило неудовлетворение през изминалата година! Всеки си поставя нова цел за идната година: „Да отслабна 10кг.”; „Да тренирам по-често”; „Да се храня по-здравословно”; „Да бъда по-организиран/а!”; „Да се грижа повече за здравето си!” и т.н.

Вие поставихте ли си такава цел?

Аз не! Вече не си поставям „новогодишни цели”! И не защото съм посредствен човек, на който му е все тая  какво ще се случи! Не си поставям такива цели, защото те не са истински! Те не са нещо, което наистина желаем! Замислете се само! Ако наистина толкова искахте да промените нещо в себе си и в начина си на живот, щяхте ли да чакате чак до края на старата и началото на новата година, за да го осъществите?

Ако наистина желаете нещо, защо бихте го отлагали за утре, за другата година, за по-подходящ момент? Обикновено, когато целите и желанията са истински, ежедневно полагаме усилия, за да стигнем възможно по-бързо до тях… без утре, без „сега не е моментът”!

Освен това целта формулирана по този начин „Тази година ще сваля 10кг”; „Тази година ще почна да се храня здравословно”, звучи по-скоро, като задължение, отколкото като вътрешна потребност! Нещо, което правите, само защото така е общоприето и вие в опита си да се впишете в нормите, за пореден път се фокусирате върху някой ваш недостатък и „превръщайки го в цел”, само го афиширате, така че да се набива още повече на очи!

Повечето „новогодишни цели” не са реалистични. Те са просто дръзки желания, огромна пропаст между мястото, където се намирате сега и мястото, където бихте искали да бъдете!

Спрете да поставяте живота си и това,което сте в рамка! Независимо от това дали ще бъде времева или друга!

Вие НЕ ТРЯБВА да свалите 10кг. тази година; НЕ ТРЯБВА да започнете да се храните здравословно и НЕ ТРЯБВА да тренирате! Въпросът е искате ли го?

Аз нямам новогодишна цел! Нямам такава, защото не се нуждая от подходящия момент, подходящото нареждане на планетите, годината на змията, прогнозата за времето или нещо друго, което да се нареди така, че аз да имам възможност да осъществя желанията си!

Нямам такива цели, защото всяка сутрин, когато се събудя решавам, че през остатъка от деня искам да правя най-доброто за себе си и за другите!

А най-доброто за мен, означава да се грижа за здравето си, което определено означава да се храня здравословно, да тренирам, да чета, да се обграждам с позитивни хора!

И това не е целта ми за тази, за следващата година или за което и да е събитие, отбелязващо ново начало!

За мен всеки един ден е ново начало, една възможност да правя по-добър избор и правейки го да повишавам качеството на живота си и неминуемо да се чувствам все по-удовлетворена!

Да правя най-доброто за себе си и за другите… не защото трябва, а защото изпитвам вътрешна необходимост да го правя. Защото виждам и осъзнавам как този избор ме кара да се чувствам ВСЕКИ ДЕН!

Уверявам ви, че ако сутрин се будите с желанието да правите най-доброто за себе си и за околните, няма да се нуждаете от „новогодишни цели”, за да отслабнете, да се храните здравословно, да уважавате себе си и околните…. Защото всичко това е само следствие на избора да правите най-доброто!

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! :) Благодаря ви!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.