Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

1 264
James Clear
James Clear

След интервюто с Иво Иванов, имаше още един човек, който изгарях от желание да интервюирам. Това беше Джеймс Клиър.

Обичам възможността да интервюирам хора, като Джеймс Клиър. Хора, които са живо доказателство за това, че има живот отвъд посредствеността; живот отвъд общоприетото. Хора, които използват съществуването си, като възможност да покажат неограничените способности на човешките същества.

Обичам възможността, която хора, като Джеймс ми дават- възможността да се промъквам в живота им и да си взимам парченце от страстта им, мотивацията, знанието и после да го използвам, като ресурс в собствения си живот.

Разбрах за Джеймс Клиър, когато една от прекрасните жени, с които тренирам- Велина Петрова, ми разказа за един много вдъхновяващ и умен човек и неговата книга- „Transform Your Habits“.

Спомням си как нямах търпение да се прибера и да седна на компютъра. От там нататък, бях пленена. В момента съм абонирана за  his newsletter- а му и с нетърпение очаквам e-mail-ите му. Те са едно от най-стойностните четива, които получавам в inbox-а си.

Мислех си, че би било прекалено егоистично да пазя такъв източник на вдъхновение само за себе си, затова реших да се свържа с Джеймс и да му поискам интервю.

Независимо от това какво ще кажа за Джеймс, думите биха омаловажили личността му, затова ще му позволя той “ да говори“.

Пропуснах да го попитам дали някой ден ще ни дойде на гости в България, за да прибави албум със снимки от прекрасната ни страна, към архива си, но ще използвам момента, за да го поканя. Надявам се, че ще ни посети.

България е най-прекрасното място на света и е истински рай за човек, който обича да прави снимки и да си сграбчва красиви моменти за по- късно.

Преди да продължите, не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook(ТУК), където можете да следите другите интересни интервюта и статии, които публикувам.

ИС: За тези, които не те познават ( макар че ме съмнява да са много), ти си предприемач, щангист и пътуващ фотограф в над 20 държави. Само четейки това се вълнувам и вдъхновявам. Как успяваш да се справиш с всички тези неща? Повечето хора се затрудняват да изкарат само обикновена 8 часова, работна смяна. Кое е това, което подпалва мотивацията, отдадеността и постоянството ти?

Джеймс Клиър: Мисля, че има два основни стимула. Първият е вътрешната потребност да бъда добър в нещо. Желанието да усвоя нещо до степен на майсторство- дали ще е фотографията, писането или вдигането на тежести. Второто е желанието да споделям това, което знам и да помагам на другите да се учат. Не мисля, че моите идеи са кой знае колко задълбочени или пък променящи света, но ако те могат да помогнат поне на един човек, тогава си струва да бъдат споделени.

ИС: Преди време написа книга- “Transform Your Habits”, която е кратко четиво, но доста съдържателно и най-важното подтиква читателя към действие. Би ли споделил кое според теб лежи в основата на това, човек, успешно да промени поведението и навиците си?

ДжК: Мисля, че най-важно е да се фокусираш върху процеса, а не върху самия резултат. Често пъти сме прекалено фокусирани върху целта и вманиачени в това да постигнем определен резултат. В действителност, дългосрочната промяна и подобрението, винаги е процес, а не събитие. Писах повече по темата в тези две статии:

Identity Based Habits

Goals and Systems

ИС: Правенето на снимки е нещо, като да сграбчиш най-хубавите моменти и да ги запазиш за по-късно- когато имаш нужда да си върнеш дадена емоция; да съживиш дадено преживяване. Какво означава фотографията за теб и какво послание би искал да разпространиш сред последователите си, споделяйки всички тези прекрасни снимки?

ДжК: В последно време мисля доста по този въпрос. Какво послание искам да изпратя чрез снимките си? Мисля, че искам да стигна до етап, където снимките ми ще разказват историята на това, какво е било усещането да си на конкретното място. С други думи, снимката ще казва, „ Ето такова беше усещането да съм тук.”

Сигурен съм, че ще ми отнеме дълго време да стигна до този момент.

Picture by James Clear
Picture by James Clear
Picture by James Clear
Picture by James Clear
Picture by James Clear
Picture by James Clear

Всички снимки са собственост на Джеймс Клиър. Аз само „откраднах“ няколко, за да ви покажа красотата на работата му. За да видите още много красиви снимки, отидете ТУК

ИС: Обзалагам се, че всеки един човек иска да бъде в по-добра форма и да изглежда по-добре. Самият ти имаш доста богат опит, що се отнася до спортове и здравословно хранене. Би ли споделил кои са тренировъчният и хранителният режим, които по твое мнение вършат най-добра работа?

ДжК: Най- добрата тренировка е тази, към която можеш да се придържаш. Не мисля, че има „най-добра” програма. Можете да станете свидетели на доста видове „фитнес” – плувци, бодибилдъри, волейболисти, щангисти, маратонци и т.н. Ще се натъкнете на хора, които са във форма в доста различни области. В края на крайщата, „най-добрият” избор, опира до това какво пасва на начина ти на живот и на личните ти цели.

За мен това означава, циклично храненеосновно Палео диета  и вдигане на тежести.lympic weightlifting.

ИС: Много хора не харесват живота, който водят. Въпреки това предпочитат да седят в зоната си на комфорта и свикват с посредствеността, вместо да предизвикват себе си и да разширяват тази зона на комфорт.

Като предприемач, вероятно си свикнал да се подвизаваш извън зоната си на комфорт; свикнал си да имаш смелостта да започваш, когато умът ти е изпълнен със съмнения, но сърцето и интуицията ти, подсказват, че единственият път към успеха и щастието е, да се осмелиш да преследваш по-добрата версия на себе си и да станеш господар на живота си.

Какъв би бил твоят съвет към хората, които се страхуват да започнат? Хората, които никога не предприемат първата крачка, защото позволяват на обстоятелствата, съмненията и страховете да ги държат извън играта?

ДжК: Това, с което разполагате е достатъчно, за да започнете. Вероятно усещането не е такова. Вероятно не се чувствате готови. Вероятно имате чувството, че трябва да научите повече; че имате нужда от повече пари или че имате нужда от повече опит, но всъщност нямате нужда от това! Повечето от нас започват от едно и също място- без пари, без ресурси, без контакти, без опит- някои хора избират да започнат въпреки това. Успешните хора започват, преди да се чувстват готови!

Повече по темата, ТУК.

ИС: Искрено вярвам, че чертите и качествата на характера, които те правят успешен в една област от живота ти, са тези, които имат потенциала да те направят успешен във всичко друго, което опиташ, стига да си дадеш достатъчно време, да работиш усърдно и да си постоянен.

Чертите и качествата, които те правят успешен в една сфера, адаптирани към друга сфера от живота, според мен са работещата формула. Според теб кои са качествата, които един човек трябва да притежава, които биха могли да се включат в тази формула за успех?

ДжК: Бих казал постоянството. Независимо какви ценности имаш, какви вярвания или цели, ако си постоянен, значи ще можеш да напредваш, да развиваш себе си и дейността си и да ставаш по-добър.

ИС:Кой е най-добрия съвет, който си получавал?

ДжК: За живота: „Бъди мил с хората и се опитвай да им помагаш.”

За бизнеса: „Продължавай да опитваш различни идеи, докато нещо започне да се получава с лекота!”

ИС: Би ли споделил някои от проектите, с които се занимаваш в момента? Какво биха могли да очакват хората от твоя блог и книги?

ДжК: В момента пиша първата си „цяла” книга. Ще бъде готова към средата на 2014г. Междувременно, ще продължавам да пиша в блога си всеки понеделник и четвъртък. Ако искате да следите дейността ми, присъединете се към безплатния ми newsletter:ТУК ( бел. Инес: непременно се регистрирайте! Това ще са едни от най-смислените съобщения в електронната ви поща)

П.С. Ето TУК, можете да видите как да си поръчате втория брой на онлайн списанието ми -IFS Journal.

IFS Journal 2: Научи как да свалиш 5 см от ханша, да излекуваш зъбите си, премахнеш болките в кръста и постигнеш целите си за стегнато и атлетично тяло+ Още…

jurnal2

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

И една снимка от вчера 🙂

Ines Subashka-Инес Субашка

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.