Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

643
Снежина Иванова
Прекрасната Снежина Иванова 🙂

В днешно време е пълно с жени, които прекарват голяма част от деня си да говорят за това как искат да бъдат в по-добра форма. И въпреки това всичко, което правят, за да го постигнат е да си купят последния брой на някое модерно, женско списание и да четат абсурдните съвети,написани там. След това отчаяно се опитват да изгладуват пътя си до мечтаната фигура, което обаче никога не се получава. Така или прекарват живота си, вярвайки на митове и правейки едно и също нещо отново и отново, без постигане на желания резултат… или пък просто се отказват от това да са в добра форма и само се извиняват как при тях нищо не върши рбаота.

Но има и жени, за които оправданията и извиненията не съществуват. Жени, които знаят, че всичко е постижимо, стига да си достатъчно смела да напуснеш рамката на „нормалното“, на „общоприетото“ и да поемеш по пътя към собственото си величие.

Днес имам честта да ви представя една такава жена. Днес ще ви запозная със Снежина Иванова, която определено знае какво иска да постигне и всеки ден неуморно се труди, за да заслужи това, към което се е запътила!

Вижте какво има да сподели Снежина с нас!

Преди това не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook (ТУК) Благодаря!

Инес Субашка: Как започна да се занимаваш с фитнес? Занимавала ли си се с други спортове преди това?

Снежина Иванова: Започнах да се занимавам с фитнес покрай приятелят ми, с който сме заедно вече повече от 3 години.Той е републикански шампион по културизъм и цял живот се занимава със спорт.Тренирала съм бокс и плуване, но за кратко.

ИС: Следваш ли хранителен режим? Какъв?

СИ: Да следвам хранителен режим,но не бих го нарекла диета а по-скоро начин на живот.Главно се храня с месо ,риба ,яйца ориз, картофи ,овесени ядки плодове и много зеленчуци.

ИС: Имала ли си някога проблеми с храненето?

СИ: Да,имала съм проблем с храненето- ядях всичко, което видя! 😉 Малко по-малко започнах да премахвам вредните храни и сега се чувствам много по-добре ,тялото ми също.

Снежина Иванова 🙂

ИС: Според теб, защо толкова много жени имат проблем с хранителните разстройства? Какъв е съветът ти към тях? Как биха могли да се измъкнат от самотния свят на хранителното разстройство?

СИ:Според мен толкова жени имат проблем с хранителните разстройства,защото не се хранят здравословно и правилно.Живеем в забързано и напрегнато ежедневие и на повечето жени им е трудно да изчисляват и внимават какво хапват постоянно. Но все пак нашето тяло е единствената „къща”, която не сменяме докато сме живи и ако не се грижим добре за нея къде ще живеем и как ще запазим здравето си ? Затова съвета ми към вас дами е – НЕ гладувайте ,но не се и тъпчете с всичко което ви попадне. Хапвайте органична и здравословна храна.Намирайте дори 2-3 часа на седмица за спорт.

ИС: Как хората край теб приемат начина ти на животи начина по който се храниш? Приемат ли го или напротив осъждат го?

СИ:Хората край ме се чудят на волята ми и мислят че това е нещо много сложно,но когато то е начина ти на живот процесът е приятен и безценен.Аз не ходя по дискотеки и заведения,но не осъждам хората които го правят. Просто всеки има различни интереси. Хората не са създадени да бъдат еднакви.

ИС: Някога страхувала ли си се да вдигаш тежести, защото може да станеш прекалено мускулеста? Какво би казала на жените, които се страхуват от големите тежести?

СИ: Не никога не съм се страхувала, че ще стана прекалено мускулеста. Това е заблуда! Не се става толкова лесно много мускулест. Аз харесвам и жените с повече мускулна маса, може би заради това не съм имала подобен тип притеснения.Относно жените които се притесняват от това – НЯМА опасност. При правилния хранителен и тренировъчен режим ще се стегнете и ще се чувствате добре .

Снежина е пример, че тежестите и качествената храна само допринасят за по-добрата външност! 🙂

ИС: Как би описала тренировъчната си философия?

СИ: Тренировките са дисциплина, начин на живот,градят характера и укрепват, както физиката така и духа ни !

ИС: Как се промени животът ти, след като започна да тренираш и да се храниш здравословно?

СИ: Живота ми се промени към по-добро. Не се разболявам толкова често,имам повече воля и се чувствам идеално.

ИС: Имало ли е момент в живота ти, когато ти се е искало да си, като повечето хора- да седиш до късно всяка вечер, да излизаш по заведения и да ядеш каквото ти падне, вместо да полагаш толкова усилия, както в кухнята, така и в залата?

СИ: Твърдо НЕ ! Дори преди да започна да се занимавам с активен спорт, не съм имала желание да излизам по заведения,да водя нощен живот и да си губя времето.Хранила съм се нездравословно, но този начин на живот и за миг не ми липсва .

ИС: Какво ти дава мотивация да се събуждаш всяка сутрин и да преследваш целите си?

СИ: Мотивация ми дава това, което виждам в огледалото…че се развивам все по-добре. Моето семейство което винаги ме подкрепя,приятелят ми- Васил Тонев, без който едва ли щях да постигна всичко това.Ние винаги сме заедно, помагаме си ,съветваме се и се подкрепяме ! Той е преди всичко мой треньор и най-добър приятел.

ИС:Как би завършила изречението „Тренирам, защото…”?

СИ:Тренирам, защото спорта ме прави щастлива ! Целите ми са да се занимавам с това в бъдеще и никога да не спирам !

***

Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда  при количката в магазина.

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! :) Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! :) Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.