Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

1 686
Снимка: www.thischickcooks.net

Неделя е и е време за поредната здравословна, вкусна рецепта, която е много лесна за приготвяне! Ако се храните здравословно, вероятно понякога си мислите, че трябва да се лишавате от вкусна храна! Може би на моменти се плаиште, при мисълта, че няма да ядете шоколад или торта, НО аз имам вкусни, здравословни  рецепти за вас! 🙂 Една от тях е този шоколадов пудинг с авокадо. Благодаря на Кейти от This Chick Cooks, тъй като рецептата е нейно творение.

Необходими продукти:

1 авокадо( по-меко)
1 ванилия
50-60гр. натурално какао
1 с.л. мед( ако предпочитате по-сладко може и 2)
6 с.л. мляко(кокосово или краве)

Начин на приготвяне:

Сложете всичко в блендера. Когато сместа стане гладка и еднородна, пудингът е готов. Декорирайте със сурови ядки.:)

П.С.Ако тази рецепта ви е харесала, моля отделете малко време и я споделете с приятелите си! Благодаря ви! 🙂

IFS Journal 7- онлайн списанието ми е готово! АБОНИРАЙТЕ СЕ!

Новият брой на моето онлайн списание- IFS Journal е готово. Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

IFS Journal 7
IFS Journal 7

П.С. Не бъдете особняци (:) ) и ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

This Post Has 5 Comments

  1. Айлин

    Сега го изпробвах :)..Като един химик и експериментирах: добавих фъстъци и фурми..Стана нещо великолепно..Благодаря. Фенка съм ти Инес!

    1. Инес Субашка

      @Айлин :))) Радвам се, че си го пробвала и ти е харесало. Между другото, когато го правих, първия момент, в който гопробвах ми се стори дори по-вкусно от истински шоколад! 🙂

  2. Дони

    Здравей! Днес го приготвих и добавих орехи. Страхотно е и е вярно, че е по-хубаво от нормалното блокче шоколад, защото днес ядох линд с лешници, но този крем с орехи е с много по-богат вкус и не бие на обикновена захар като шоколада от магазина 🙂

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.