Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

180

Днес по план, рецептата трябваше да бъде за десерт с фурми, ядки и яйца. Докато го приготвях обаче, блендерът ми се развали и колкото и да се напрягах да измисля начин, да пюрирам фурмите, не успях да стигна до прозрение. Затова реших да снимам салатата, която беше част от вечерята ми и да споделя рецептата. На практика няма нищо сложно в нея, но лично според мен комбинацията не е често срещана, а се получава доста вкусно!

Необходими продукти:

зеле

1/2 морков

1 зелена чушка

1-2с.л. ленено брашно

1 с.л. суров белен слънчоглед

1с.л.зехтин

оцет

4-5 маслини

Начин на приготвяне:

1. Нарежете зелето и чушката. Рендосайте моркова.

2. Добавете оцета, след това сехтина и разбъркайте.

3. Прибавете беления слънчоглед и лененото брашно.

4. Добавете маслините.

Бихте могли да добавите и месо към нея. Това беше останалата част от храната ми, но аз не обичам да слагам месото в салатата си, затова го ям отделно! 🙂

Ето така изглеждаше моята салата!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.