Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

566
Снимка: http://www.rhodesbread.com

 Всеки обича пица, нали така? 😉 Особено, ако е здравословна и ако е сладка! Днешната рецепта е за плодова пица, която е изключително лесна за приготвяне, но е много вкусна! Освен това можете да се развихрите в кухнята и да използвате въображението си, за да я декорирате с плодове!

Необходими продукти:

За блата:

200 грама масло

450-500 гр. бадемово брашно

120гр. мед(може и по-малко,зависи колко сладко искате да бъде)

За „топинга“:

120гр. крема сирене

2-3 с.л. заквасена сметана

ванилия

За декорация:

Плодове(банани,киви,боровинки,малини,мандарини,ананас,ябълка и каквото си поискате 🙂

Начин на приготвяне:

1. Мекото масло, смесете с меда, после добавете брашното и разбъркайте. Размесете хубаво тестото с ръце.

2. Сложете го в тавичка на 200 градуса за около 15-20мин.

3. Разбъркайте крема сиренето със заквасената сметана и ванилията.

4. Когато блатът изстине, го намажете със сместа от сметана и крема сирене.

5. Отгоре декорирайте с различни плодове.

Ако искате бихте могли да използвате тази рецепта, за да направите и вкусна заливка от банан,авокадо и лимон.

Приятно похапване! 😉

Изгледайте клипчето, за да се мотивирате, а после отивайте в залата или в парка! 🙂

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.