Време е за още една неделна вкусотийка,която е бърза и лесна за приготвяне. Освен това изглежда много добре и е доста добър избор за десерт, ако искате да накарате гостите си да повярват, че здравословното хранене е изключително вкусно! Идеята за този десерт от Healthful Pursuit, но аз малко го промених, за да пасне на моите виждания за здравословно хранене!
Необходими продукти за 4 порции:
За основата:
60 грама ленено брашно
100 грама сурово кашу
100 грама стафиди(накиснете ги във вода за около половин час)
30-40гр. натурално какао1 ванилия
щипка сол
За банановия крем:
4 банана
120гр. прясно мляко
1 ванилия
щипка сол
Начин на приготвяне:
1. Сложете стафиди в блендера и ги разбийте докато станат на пюре. Добавете кашуто,лененото брашно, какаото,ванилията и солта и разбийте до хомогенна смес. След това разделете на четири и разстелете по дъното на купички или чаши, на пласт дебел около 1см.-1,5см.
2. Сложете бананите, млякото,ванилията и слота в блендера и разбийте докато стане бананово пюре.
3. Разпределете банановата смес в четирите съдчета.
4.Оставете десерта за около 3 часа във фризера. Може да украсите с ягоди или с банани и канела!
Вие какво сготвихте тази седмица?
П.С. Ако тази рецепта ви е харесала, моля споделете я с приятелите си! Ще ви бъда много благодарна! 🙂
Здравей, Zoni! Благодаря за забележката! Лененото брашно е в основата! 🙂
Само не разбрах къде се слага лененото брашно!
Без коментар, толкова вкуснооооо, много благодарности за рецептата, която ще реализирвам и за напред………!!! Уникална комбинация !!!
В момента започвам да го правя … направо нямам търпение да стане и да го хапна … мммм :)) (после ще напиша отзивите) Лек ден :))
Получи ли се добре? 🙂