Днес ще ви предложа една много лесна, но изключително вкусна рецепта за бананов чиа пудинг. Бананите са едни от любимите ми плодове и са най-вкусното сладко нещо, което човек може да яде! 🙂 Гарантирам ви, че с тази рецепта няма да имате нужда от нездравословни, сладки неща, защото това ще се превърне в любимия ви десерт! 🙂 Рецептата видях в сайта на Бет Tasty Yummies.
Необходими продукти за 3 чаши:
120 гр. кокосово мляко
120 грама бадемово мляко
2 банана
2 ванилии
3 големи фурми без костилки
2 с.л. чиа семена
Начин на приготвяне:
1. Пюрирайте банана и фурмите.
2. Добавете млякото и ванилията. Разбъркайте добре.
3. След това добавете чиа семената.
4. Оставете сместа в хладилника за няколко часа.
5. После изсипете в чаши и декорирайте по желание.
За още рецепти без глутен посетете сайта на Бет.
Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!
Ето някои резултати с хората, с които работя:
Габи, за която можете да прочетете повече ТУК.
Алиса Ковачева, за която можете да прочетете ТУК.
Наталия, за която можете да прочетете ТУК.
Ася постигна това за по-малко от месец с онлайн програмите в IFS.
Моята трансформация.
Галя, за която можете да прочетете повече ТУК.