С един приятел преди доста време си говорехме за новата мода сред жените – много нисък процент мазнини, изпъкващи вени и разбира се силикон! Реших да напиша една статия по въпроса, но дълго време все не ѝ идваше времето и днес получих вдъхновение да пиша. Случайно се натъкнах на тази статия“ Lean, Fit, Beautiful and Unhealthy“ и изведнъж ми се прииска да напиша нещо.
Нека първо да припомня защо започна цялото това „течение” със здравословното хранене и тренировките… ами за да се мотивираме да вземем живота си в ръце и да бъдем точно това- здрави. Но както се случва обикновено в живота се лашкаме от една крайност в друга. Както обичам да ви казвам крайностите са като двата края на едно ветрило… когато разтвориш ветрилото двата края се допират… следователно дали ще сте с много висок процент мазнини или с много нисък процент мазнини, си е едно и също! И в двата случая ще си навлечете доста здравословни проблеми, психически срив и депресия.
Напоследък има доста фитнес модели, които наистина изглеждат удивително добре, но само изглеждат. Работата е там, че животът не е само усмивки, чупки и стойки пред обектива.
С малки изключения, ако си набележите няколко от тези момичета и се разровите за начина по който се хранят и по който тренират ще останете втрещени. Хранителните им режими са предимно протеини и шепа хапчета… имат подкожни мазнини между 8-10%… и разбира се силиконови гърди.
Ако разглеждате страниците им във фейсбук, ще четете само колко са щастливи, как никога не са се чувствали по-добре и други подобни неща, до момента, когато наистина затънат доста и се налага да си кажат нещата както са. Ето ви един пример с Джени Грот, която много харесвам, но въпреки всичко си навлече доста здравословни проблеми, след години стриктни режими и нисък процент подкожни мазнини.
Веднъж четох блога на Паулин Нордин, която е нещо, като икона във фитнес индустрията. Тя целогодишно поддържа доста нисък процент подкожни мазнини и даже се хвалеше как от години няма цикъл, но това не я притеснявало, защото не възнамерявала да има деца.
Това, което ме притеснява не е фактът какво правят тези жени със себе си, а как подлъгват хора, които просто искат да са във форма и да бъдат здрави. Хиляди жени се заблуждават, че хранителните режими и тренировките на фитнес моделите са здравословни и наистина са пътят към по-добър живот. А истината е, че така сами се обричат на още проблеми със здравето, лоша „връзка” с храната и редица психически проблеми, породени от седмици и месеци на лишения.
Дори сега се сещам за още една позната, която се занимава с фитнес и ходи на състезания, която ми обясняваше как онзи ден се е чувствала толкова безсилна, че дори е щяла да припадне във фитнеса, но нямало значение, защото тя била силна и изглеждала страхотно, затова си заслужавало. Сериозно?
Нека ви попитам, заслужава ли си да се чувствате слаби, безсилни, гладни, лишени и измъчени, само за да имате 9-10% подкожни мазнини? Тук всичко пак опира до визия.
От едното зло анорексия и булимия, отиваме към друго зло, което пак се върти не около здравето и функциите на тялото, а около външния вид!
Ще ви кажа, че това не е здравословно, независимо какво си мислите. Значи ли това, че жените не могат да имат плочки? Напротив. Жена с 13-15% подкожни мазнини, може да изглежда изключително добре, да бъде релефна, да има мечтания корем и най-важното да бъде здрава; хормоните ѝ да са в норма; да се чувства здрава и силна; да тренира; да подобрява постиженията си и да се гордее с това, как изглежда и какво може да прави с тялото си.
Можете да изглеждате добре, без да съсипвате здравето си!
Стига вече с изграждането на тези стереотипи, робуване на идеални мерки и стремеж за визия от корица на списание- независимо дали ще е Cosmopolitan или Мускули и фитнес.
Наистина ли си мислите, че 3-4% мазнини по-малко си струват здравето ви, щастието ви и балансът в живота ви?
Не мисля!
Е, ниският процент подкожни мазнини и силиконът ли са новият стереотип…новият модел на подражание…новото кльощава?
П.С. Ако тази статия ви е харесала,моля споделете я с приятелите си! Много ще съм ви благодарна!
