Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

126
Снимка: Crossfit’s facebook page

Краят на седмицата отново е тук! Повечето от вас вероятно се приготвят за Великден, но въпреки всичко намерете време да прегледате списъка с най-интересните статии, които прочетох тази седмица. Има наистина много хубави неща! Няма да останете разочаровани!

Първо, статиите в Inspired Fit Strong за изминалата седмица:

Така ли се чувствате днес?

Вредни ли са червеното месо и яйцата? Какво казват изследванията?

Как да влезнем във форма без да правим кардио?

Наистина ли силна е новото „кльощава“?

Великденска рецепта за незабравими празници

Най-вкусните свински пържоли

А сега е ред на най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

Ефектът Родман: Ето защо за него пари има, а за български баскетбол-НЕ

Чалга до малоумие

Когато светът спре да се върти около теб

За символите и смисъла

Направи си сам: Натурална боя за яйца

Paleo World Changer

Caffeine

To Eat or Not To Eat, That Is The Question.

Cold Thermogenesis: The Ancient Pathway

Runner’s High Motivated the Evolution of Exercise, Research Suggests

Four Valuable Lessons I Learned From My Uncle

12 Year Old Strong Girl at Muscle Beach

5 Habits That Help Cultivate Greatness

50 Signs You Are a Fitness Buff

My Battle with Anorexia

How Frequently Can I Work out without Overtraining

Having Your Period Part1

Intermittent Fasting and Muscle Gain

The 5 Best Quotes Ever Uttered by Strength Conditioning Professionals

5 Questions with a Girl Gone Strong: Jen Comas Keck

It’s Not Heavy for Your Mama: You Are Strong, I Saw You Workout

Adding Sprints to Your Training

Yes Even Parenting Is a Q Activity

Boobs

Learning Technique Through Imitation

How Deep Should You Squat

Crossfit Saved My Life

10 Reasons Parents Don’t Believe Their Child is Sick

Ashley Judd Slaps Media in the Face for Speculation over Her Puffy Appearance

Heart and Stroke Foundation Health

It’s My Fault

Guide to Supplements

Getting Tight

Paleo Diet: How Do I Convince Somebody to Try It?

Listen to Sara

30 Examples of Funny and Creative Egg Photography

Dispelling the Myths: Women in Crossfit and Strength Training

9 Strategies to Train Around Lower Body Pain

Харесаха ли ви статиите? Не забравяйте да споделите с мен статиите, които направиха впечатление на вас тази седмица!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.