Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

103

Здравейте, прекраснихора! Как мина седмицата ви? Моята беше изпълнена със свински пържоли,яйца, зеленчуци и щанги! 😉 А освен това и с прекрасните, мотивирани хора, които имам щастието да тренирам! Надявам се, че вървите по пътя на здравсоловния начин на живот, учите нещо ново всеки ден, влизате във все по-добра форма и се чувствате по-добре за себе си! Не забравяйте да се храните добре през уикенда и се движете ПОВЕЧЕ! Разходете се… диванът няма да избяга, така че не е необходимо да седите вкъщи и да го пазите!;) Междувременно,прочетете най-интересните статии, които прочетох тази седмица! Има доста хубави неща! Приятно четене!

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица, в случай, че сте пропуснали нещо:

Какво един треньор може да ви научи за живота?

Как да влезете във форма с повече тичане?

Най-добрата инвестиция, която направих

Истинската причина да срещате трудности със здравословното хранене

3 не толкова очевидни причини да не постигате тялото, за което мечтаете

Здравословен десерт с праскови и малини

А сега най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

Not Fat, Not Fit

Supplements! Do You Need Them?

Working Out with type 1 Diabetes

How to Heal Shoulder and Lumbar Spine Injuries

Never GAS Out MMA Interval training

22 Things for a Productive Day

Is Scapular Stability a Myth

Bench Press

The Stress Post AGAIN

How Crossfit Helped Solve My Perfect Illusion

When Paleo and Inov 8s Are Bad for You

5 More Shoulder Saving Tips

Basic Muscle Building Hardgainers

Foam Rolling is Not Stretching

Eff It Part 2: How to Properly Deal with Eff Its

Dealing with Injury

5 Moves to Get Ready in a Hurry

Never Forget the Plain Old Vanilla

The Talent Revelation

Heavy Sled Sprints Effective Training Tool or Counter Productive to Speed

The One Thing We Need to Do with Everyone

Social Media Friend or Foe to Our self

Carb Back Loading Training without Carbs

Thread Mike Prpich

Parenting Advice from a Former NFL Head Coach

Increasing Volume of Assistance Work

How Long Should Soft Tissue Work Take

Why You Have It All Wrong about Abs

Science for Smart People

Не забравяйте да споделите списъка, с най-интересни статии за седмицата, с приятелите си! 🙂 Благодаря ви! Наистина го оценявам!

Присъединете се към Facebook страницата ми!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.