Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

92

Как мина седмицата ви? Моята беше доста натоварена, но много удовлетворителна! Вчера дойдохме в с. Елешница с част от моите машини, за да потренираме малко сред природата! Ще съм извън града до неделя,но не се тревожете! Както всеки ден, ще има нови статии на сайта, които предварително подготвих за вас! 🙂 Ще съм ви много благодарна, ако ми помогнете, като споделяте статиите ми с приятелите си, защото няма да имам достъп до интернет и няма да мога да ги споделям и популяризирам сама! Междувременно бъдете послушни през уикенда. Яжте здравословно и се движете повече. Обичайте себе си!

Прочетете интересните статии, които избрах за вас тази седмица. По-малко са от обичайно,но нека това не ви заблуждава, че съм пренебрегнала четенето! Тази седмица прочетох три книги и нямах време за всички блогове, които следя, но когато се върна обещавам да си наваксам с пропуснатите четива! 🙂

Желая ви прекрасен уикенд!

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Ето го най-ефективния начин за отслабване! Знаехте ли го?

3 грешки, които направих, но не е необходимо и вие да допускате!

Идеи за тренировки в хотела по време на почивка

Какво да ядете в нетренировъчен ден?

И вие така мислите, нали?

Безглутенова, плодова торта- без печене

А сега най-интересните статии тази седмица :

Jen Sinkler Interview

Crossfit Paleo Over Engineering

10 Tips and Tricks for Easier Dieting

30 Killer Blogs Full of Snack Ideas for Kids

Nutrition, Water and Supplements

Congratulations to Chyna Cho

Two Paths

Nutritional Knowledge Bombs with Nate Miyaki Part 2

Importance of Movement Progressions for Post Surgery, Knee Recovery

15 Surprising Resources of Sugar

The Belief Effect

50 Shades of Gray Cook

Pick Up Heavy Stuff

Choice Commentary from Perform Better Long Beach

Coffee and Insulin, Fat and Post Workout Meals

“Stank Leg”

Bacon, Paleo and Women

How to Breathe Correctly for Deadlifts

 Дъх на развалено

Скъпи, Сърцеразбивачо

По пътя (задължително прочетете! препоръчвам!)

Ако още не сте го направили, присъединете се към InspiredFitStrong във Facebook!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.