For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

129
Малката машинка 🙂

Ежедневно имам щастието и късмета да се срещам с доста различни хора, мотивирани да променят начина и качеството си на живот! Освен опита, който придобивам, свързан с тренирането и храненето, непрекъснато анализирам поведението на другите. Човешката психика винаги е била загадка за мен и винаги съм се интересувала какво и защо се случва в главата на човека срещу мен.

В последно време ми прави впечатление колко често хората говорят за себе си  с отрицание и ненавист. Не мога да ви опиша колко пъти на ден чувам „ама аз съм много зле”;”аз това не мога да го направя”; „знам, че изглеждам ужасно, но”;”сигурно не си свикнала да виждаш хора, които са в толкова лоша форма”; „по-зле съм отколкото си мислех”.

Няма нищо лошо в това човек да е критичен към себе си, но всичко има граница и критиката трябва да е конструктивна. А в последно време наблюдавам, че рядко се срещат хора, които да обичат себе си. Когато казвам „да обичаш себе си”, съм далеч от мисълта за егоцентричен, самовлюбен човек, който смята, че света се върти около него!

Когато в залата дойде някой, аз не гледам на човека според това, което е в момента, а според това, което има потенциал да бъде!

Когато 40 годишен мъж прекрачи прага на залата, аз не виждам човек,който е извън форма, човек, който е изоставил себе си и който има лоша двигателна култура.

Вместо това аз виждам човек, който въпреки всички ангажименти, въпреки всички оправдания, които може да си намери, въпреки масово разпространените разбирания е намерил мотивацията в себе си да се промени. Събрал е кураж и смелост, да прояви решителност и да направи нещо за себе си!

Когато пълно момиче дойде на тренировка, аз не виждам наднорменото ѝ тегло и отпуснатото тяло.

Вместо това аз виждам момиче, което макар и да не осъзнава, дълбоко в себе си знае, че е прекрасен човек и че има какво да покаже на света. Виждам момиче, което е решило да се отърве от слоевете мазнини, под които прикрива истинската си същност и истинската си красота. Виждам момиче, което е решило да се отърве от несигурността и след време гордо да върви по улицата, доволна от себе си и резултатите, които е постигнала!

Когато кльощаво момче прекрачи прага на залата, аз не виждам слабото му тяло…

Вместо това аз виждам силата  скрита дълбоко в сърцето му… силата, която скоро, благодарение на усърдието и постоянството, ще се покаже на повърхността…

Когато в залата дойде човек, който никога не е спортувал, аз не го гледам мислейки си колко е некоординиран, как няма двигателна култура и как не може да владее тялото си.

Вместо това аз виждам човек с мечти, цели и амбиция. Човек, който не се страхува да стане за смях, вървейки смело към целта си!

Мога да продължавам така до без край… но това, което искам да ви помоля е следващия път, когато застанете пред огледалото и видите отражението си, да погледнете на себе си, така както бих ви виждала аз!

Искам да виждате не дефектите, а потенциала си!

Не слабостите си, а силните си страни!

Не грешките си, а възможностите си!

Не неуспехите си, а потенциала си!

Когато се погледнете искам да си повярвате, така както аз бих повярвала във вас!

Когато се погледнете, искам да виждате не това, което сте в момента, а това към, което сте се запътили!

Независимо кой сте, в какво положение сте, как изглеждате… имате ли мотивацията, желанието, решителността и упоритостта нищо друго не е от значение… защото ЩЕ УСПЕЕТЕ!

Е, какво виждате вие в огледалото?

***

Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда  при количката в магазина.

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори