You are currently viewing От какво зависи дали сте здрави и във форма?

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

247

 

Да си здрав и във форма е въпрос на личен избор…

Не е даденост…

А по-скоро нещо, което човек трябва да си заслужи!

Всичко в живота опира до избор! Всеки избор има цена!

Цената на всеки избор са последствията!

Това, което сте избирали в миналото, ще се отрази на настоящето!

Това, което избирате днес, ще се отрази на бъдещето!

Утре, когато сте болни, уморени и подпухнали. Когато се чудите, защо всичко се случва точно на вас… запомнете, че причината се крие в избора, който сте правили в миналото!

Сандвичите, пържените храни, мекиците, всичко, с което сте се хранили през живота си, се е отразило на състоянието ви днес!

Дните, когато ви е мързяло да тренирате, когато сте били прекалено заети, за да се разходите… това е изборът, който сами сте направили! Всичко това се е натрупвало през годините, ден след ден, докато сте стигнали до настоящия момент, когато ви е трудно да се движите, трудно ви е да работите, трудно ви е да живеете…

Дните, когато сте били прекалено уморени да учите, прекалено отчаяни, за да се промените… отново, това е изборът, който сами сте направили! Всичко това се е трупало ден след ден, докато се стигне до днес, когато ви се иска да имате по-хубава работа, иска ви се да бяхте другаде, с някой друг…

Животът е поредица от решения…

Не винаги ще взимате правилните решения… ще се подхлъзвате и ще падате. Ще поемате по грешния път, а после ще се връщате обратно. Ще се лутате, опитвайки се да намерите себе си, правилното място, правилната работа или правилния човек за вас…

Това, което има значение е какво се крие зад всеки избор! Каква е мотивацията, която ви подтиква да вземете това решение… или може би липсата на мотивация!

Ако пропуснете тренировка, защото сте прекалено уморени от работния ден, това не е провал! Това е просто почивка, която ще ви изведе напред  утре.

Ако  пропуснете тренировка, защото просто ви мързи, вероятно ще направите същото утре и на следващия ден…всичко ще се натрупа. Всичко ще се натрупва, докато един ден се окаже, че сте с наднормено тегло, болни, уморени и нещастни…

Ако изберете да ядете хамбургер, защото сте на път и наоколо няма нищо за ядене, това не е провал,  а просто крачка назад. Това е избор, който ще ви даде урок- винаги приготвяйте нещо здравословно, преди да тръгнете на път!

Ако изберете да ядете хамбургер, защото сте тъжни, отчаяни, чувствате се безполезни, това ще ви закопае още по-дълбоко! Ще ви засмуче в свят на негативизъм и неудовлетворение. Ще ви отведе в омагьосан кръг, където непрекъснато ще си спомняте за слабата си воля, отминалите провали и разочарования.

Когато сте изправени пред възможността да избирате, имайте предвид, че всеки избор зависи от предишния!

Всеки ден, когато се събуждате преди изгрев слънце и отидете в залата, това няма да заличи тренировката, която пропуснахте вчера, но ще допринесе за прогреса! Ще бъде крачка напред!

Всяка вечер, когато ядете пържола с броколи, това няма да заличи поничката, която изядохте на закуска, но всичко ще се натрупва. Ще бъде постоянно напомняне, колко вкусна е истинската храна и колко добре ви кара да се чувствате!

Всеки един избор в живота, се отплаща в бъдеще! От вас зависи, дали ще берете плодовете на трудолюбието, разумния и информиран избор и психологическата си зрялост, или пък ще се превърнете в длъжник на лошия си избор, породен от мързел, липса на мотивация и навика просто да преживявате!

Всеки избор, който правите, изгражда бъдещото ви Аз!

Кой искате да бъдете? Как искате да се чувствате?

Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Ако не сте гледали последното ми участие при Криси, можете да го направите тук. Обсъдихме доста интересни теми. Това е любимото ми телевизионно участие, до този момент.

 

           Абонирайте се за новия IFS Journal.Някои от темите на журнала:

ifsjournal-24

Въглехидратите не са страшни: Преодолейте страха от консумацията им

Стани по-добър баскетболист: Кондиционни тренировки за баскетболисти

Да направим хипремобилността осъзната – после да се погрижим за нея

Първи стъпки в йога с Маргарита Манева

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

This Post Has 6 Comments

  1. Анастасия

    Толкова хубаво си го написала,караш ме да го чета отново и отново….

  2. Инес Субашка

    Благодаря, Ася! 🙂
    Радвам се, че ти харесва!

  3. Cinnamon

    Както казах на една приятелка преди повече от година – всичко, което искам да постигна в живота е изцяло във възможностите ми. Няма невъзможни неща, всичко е въпрос на вътрешна мотивация. Искам ли го – правя го и го постигам. Малката стъпка вчера е част от голямото пътешествие днес и крайната дестинация утре.

  4. Инес Субашка

    „Малката стъпка вчера е част от голямото пътешествие днес и крайната дестинация утре.“ Много добре казано! Дано приятелката ти да те е послушала! 🙂

  5. Nasko

    Лошо е когато хората приемат тялото си като даденост. И не мислят какво се случва с действията и постъпките си за в бъдеще. Много хора ги слушам като се разболеят да казват „вчера нищо ми нямаше „. А проблема се е натрупвал във времето.

  6. Tanya

    Мисля, че от това имах нужда. Благодаря!

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.