For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124
От какво зависи дали сте здрави и във форма?

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

42

 

Да си здрав и във форма е въпрос на личен избор…

Не е даденост…

А по-скоро нещо, което човек трябва да си заслужи!

Всичко в живота опира до избор! Всеки избор има цена!

Цената на всеки избор са последствията!

Това, което сте избирали в миналото, ще се отрази на настоящето!

Това, което избирате днес, ще се отрази на бъдещето!

Утре, когато сте болни, уморени и подпухнали. Когато се чудите, защо всичко се случва точно на вас… запомнете, че причината се крие в избора, който сте правили в миналото!

Сандвичите, пържените храни, мекиците, всичко, с което сте се хранили през живота си, се е отразило на състоянието ви днес!

Дните, когато ви е мързяло да тренирате, когато сте били прекалено заети, за да се разходите… това е изборът, който сами сте направили! Всичко това се е натрупвало през годините, ден след ден, докато сте стигнали до настоящия момент, когато ви е трудно да се движите, трудно ви е да работите, трудно ви е да живеете…

Дните, когато сте били прекалено уморени да учите, прекалено отчаяни, за да се промените… отново, това е изборът, който сами сте направили! Всичко това се е трупало ден след ден, докато се стигне до днес, когато ви се иска да имате по-хубава работа, иска ви се да бяхте другаде, с някой друг…

Животът е поредица от решения…

Не винаги ще взимате правилните решения… ще се подхлъзвате и ще падате. Ще поемате по грешния път, а после ще се връщате обратно. Ще се лутате, опитвайки се да намерите себе си, правилното място, правилната работа или правилния човек за вас…

Това, което има значение е какво се крие зад всеки избор! Каква е мотивацията, която ви подтиква да вземете това решение… или може би липсата на мотивация!

Ако пропуснете тренировка, защото сте прекалено уморени от работния ден, това не е провал! Това е просто почивка, която ще ви изведе напред  утре.

Ако  пропуснете тренировка, защото просто ви мързи, вероятно ще направите същото утре и на следващия ден…всичко ще се натрупа. Всичко ще се натрупва, докато един ден се окаже, че сте с наднормено тегло, болни, уморени и нещастни…

Ако изберете да ядете хамбургер, защото сте на път и наоколо няма нищо за ядене, това не е провал,  а просто крачка назад. Това е избор, който ще ви даде урок- винаги приготвяйте нещо здравословно, преди да тръгнете на път!

Ако изберете да ядете хамбургер, защото сте тъжни, отчаяни, чувствате се безполезни, това ще ви закопае още по-дълбоко! Ще ви засмуче в свят на негативизъм и неудовлетворение. Ще ви отведе в омагьосан кръг, където непрекъснато ще си спомняте за слабата си воля, отминалите провали и разочарования.

Когато сте изправени пред възможността да избирате, имайте предвид, че всеки избор зависи от предишния!

Всеки ден, когато се събуждате преди изгрев слънце и отидете в залата, това няма да заличи тренировката, която пропуснахте вчера, но ще допринесе за прогреса! Ще бъде крачка напред!

Всяка вечер, когато ядете пържола с броколи, това няма да заличи поничката, която изядохте на закуска, но всичко ще се натрупва. Ще бъде постоянно напомняне, колко вкусна е истинската храна и колко добре ви кара да се чувствате!

Всеки един избор в живота, се отплаща в бъдеще! От вас зависи, дали ще берете плодовете на трудолюбието, разумния и информиран избор и психологическата си зрялост, или пък ще се превърнете в длъжник на лошия си избор, породен от мързел, липса на мотивация и навика просто да преживявате!

Всеки избор, който правите, изгражда бъдещото ви Аз!

Кой искате да бъдете? Как искате да се чувствате?

Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Ако не сте гледали последното ми участие при Криси, можете да го направите тук. Обсъдихме доста интересни теми. Това е любимото ми телевизионно участие, до този момент.

 

           Абонирайте се за новия IFS Journal.Някои от темите на журнала:

ifsjournal-24

Въглехидратите не са страшни: Преодолейте страха от консумацията им

Стани по-добър баскетболист: Кондиционни тренировки за баскетболисти

Да направим хипремобилността осъзната – после да се погрижим за нея

Първи стъпки в йога с Маргарита Манева

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори