Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

622
Снимка: http://www.abc.net.au

“Ежедневният кураж има малко свидетели. Но той не е по-малко благороден, въпреки че пред теб не бият барабани и тълпата не скандира името ти.”

Когато играех баскетбол, имах удоволствието да играя на доста престижни състезания. Играла съм в огромни зали, пълни с хора, които се надяват да се провалиш и такива, които изгарят от желание да успееш.

Не мога да опиша с думи, чувството да си на терена. Да остават броени секунди до края на мача и всичко да е в твои ръце- от теб да зависи дали ще поемеш отговорността да стреляш и да вкараш победния кош, да се чувстваш удовлетворен от себе си и освен това да изпълниш сърцата на хората в залата с щастие и гордост! Адреналинът е толкова висок… помня онова чувство, сякаш нещо дълбоко в теб се събужда и напира да избухне на повърхността. Кълбо от мотивация, страст, желание, примесени с леко чувство на страх, но в същото време нестихващ устрем да дадеш най-доброто от себе си!

Моментите, когато всички затаяват дъх в очакване на това, което ще направиш. Това са моментите, когато или събираш всичките си сили, изправяш се срещу страховете си и се осмеляваш да летиш… или напротив позволяваш на несигурността и съмненията да те обземат и се научаваш да падаш!

Казват, че характера на човек се определя от това какво прави, когато никой не го гледа. Лесно е да дадеш най-доброто от себе си, когато всички в залата те аплодират, скандират името ти и поддържат мотивацията и устрема ти. Как ще се развиеш обаче, се определя от несметните часове, които прекарваш сам в залата, моментите, когато ти е тежко, уморен си, когато трябва да работиш над нещо, в което не си чак толкова добър, но въпреки всичко знаеш, че ако овладееш това умение, ще станеш още по-способен!

Така е и в живота. Лесно е да „полетиш”, когато всички са до теб, когато всички мислят,като теб и когато има кой да ти казва „браво, ти можеш”. Но колко от вас могат ежедневно да проявяват силата на духа си и да потушават слабостта на ума си? „Ежедневния кураж има малко свидетели.”

Но в края на живота ви, точно този кураж е този, който ще има най-голяма тежест над това в каква посока се е развил животът ви и  дали сте съумели да използвате таланта и заложбите си, максимално добре, така че да служите за доброто на другите и на себе си!

В живота на всеки от нас има мрачни дни и моменти. Не можем да оказваме влияние върху това, което се случва, но можем да влияем на това как ние реагираме на случващото се. Като игра на тенис… не можеш да предвидиш какво ще направи съперникът, когато топката е в неговото поле, но от теб зависи да дадеш най-доброто от себе си след всеки негов удар. От теб зависи как ще реагираш на неговия удар.

Всяка една малка победа всеки ден, ви гарантира големия успех към който се целите. Няколко бисквити, които ще пропуснете да изядете днес, в дългосрочен аспект ще допринесат за трансформацията на тялото ви.

Един час прекаран в залата всеки ден, може и да не ви изглежда много, но в дългосрочен план този час е това, което ви отличава от всички хора, които ежедневно избират да седят пред телевизора, да ядат нездравословна храна и просто да бездействат.

Една прочетена книга всяка седмица, може да изглежда нищо, но това прави 52 книги всяка година! 52 прочетени книги, които могат да дадат толкова стойност на живота и гледната ви точка! 52 книги повече всяка година, отколкото човека, който е решил, че когато завърши „ученето приключва” и никога повече не прочита и страница.

Един риск повече, който ще поемете днес, може да доведе до един успех повече, който ще пожънете утре!

И пак ще повторя, че „ежедневния кураж има малко свидетели”, но ежедневния кураж има най-важния свидетел- ВАС! Всеки път, когато изпитате трудност или предизвикателство си представяйте как в края на дните си, ще седнете на скамейката на живота си и ще имате възможността да изгледате всичко, което сте направили. Уверете се, че няма да разочаровате най- важния човек в публиката!

Мислете си как искате този човек да напусне публиката- изпълнен с щастие и гордост, че любимия му „състезател” е дал всичко от себе си или разочарован, че любимия му „състезател” се е пречупил от собствената си несигурност и страх!

Робин Шарма казва, че „животът е прекалено важен, за да чакате да се събудите малко преди да умрете.” А аз ще ви кажа, че животът е прекалено прекрасен, за да си позволите да не го изживеете максимално!

Вие имате повече сила и кураж, отколкото си мислите. Но аз вярвам във вас и ви уверявам, че можете да бъдете всичко, което пожелаете!Просто проявявайте повече кураж и решителност всеки ден,независимо колко незначителна ви изглежда ситуацията.Обещавам ви, че след като изживеете една година от живота си така, обърнете се назад и видите колко далече сте стигнали, никога повече няма да си позволите да седите, чакайки деня и живота ви да прелети пред погледа и бездействието ви!

Готови ли сте да проявате куража си ежедневно, за дане разочаровате най-важния човек в публиката на живота ви- САМИТЕ ВАС?

Новият online брой на IFS Journal е готов. Прочетохте ли го?.

3 от основните теми:

1.Как непълноценното дишане влияе на тялото и емоциите ни
2.5-те фази на емоционалното хранене и какво да очаквате на всяка от тях
3.Упражнения с ластици: 9 упражнения за стегнат корем, които да правите навсякъде

Абонирайте се.

IFS_Journal_33_BG_July_2016-Cover

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.