For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

406
Снимка: http://www.abc.net.au

“Ежедневният кураж има малко свидетели. Но той не е по-малко благороден, въпреки че пред теб не бият барабани и тълпата не скандира името ти.”

Когато играех баскетбол, имах удоволствието да играя на доста престижни състезания. Играла съм в огромни зали, пълни с хора, които се надяват да се провалиш и такива, които изгарят от желание да успееш.

Не мога да опиша с думи, чувството да си на терена. Да остават броени секунди до края на мача и всичко да е в твои ръце- от теб да зависи дали ще поемеш отговорността да стреляш и да вкараш победния кош, да се чувстваш удовлетворен от себе си и освен това да изпълниш сърцата на хората в залата с щастие и гордост! Адреналинът е толкова висок… помня онова чувство, сякаш нещо дълбоко в теб се събужда и напира да избухне на повърхността. Кълбо от мотивация, страст, желание, примесени с леко чувство на страх, но в същото време нестихващ устрем да дадеш най-доброто от себе си!

Моментите, когато всички затаяват дъх в очакване на това, което ще направиш. Това са моментите, когато или събираш всичките си сили, изправяш се срещу страховете си и се осмеляваш да летиш… или напротив позволяваш на несигурността и съмненията да те обземат и се научаваш да падаш!

Казват, че характера на човек се определя от това какво прави, когато никой не го гледа. Лесно е да дадеш най-доброто от себе си, когато всички в залата те аплодират, скандират името ти и поддържат мотивацията и устрема ти. Как ще се развиеш обаче, се определя от несметните часове, които прекарваш сам в залата, моментите, когато ти е тежко, уморен си, когато трябва да работиш над нещо, в което не си чак толкова добър, но въпреки всичко знаеш, че ако овладееш това умение, ще станеш още по-способен!

Така е и в живота. Лесно е да „полетиш”, когато всички са до теб, когато всички мислят,като теб и когато има кой да ти казва „браво, ти можеш”. Но колко от вас могат ежедневно да проявяват силата на духа си и да потушават слабостта на ума си? „Ежедневния кураж има малко свидетели.”

Но в края на живота ви, точно този кураж е този, който ще има най-голяма тежест над това в каква посока се е развил животът ви и  дали сте съумели да използвате таланта и заложбите си, максимално добре, така че да служите за доброто на другите и на себе си!

В живота на всеки от нас има мрачни дни и моменти. Не можем да оказваме влияние върху това, което се случва, но можем да влияем на това как ние реагираме на случващото се. Като игра на тенис… не можеш да предвидиш какво ще направи съперникът, когато топката е в неговото поле, но от теб зависи да дадеш най-доброто от себе си след всеки негов удар. От теб зависи как ще реагираш на неговия удар.

Всяка една малка победа всеки ден, ви гарантира големия успех към който се целите. Няколко бисквити, които ще пропуснете да изядете днес, в дългосрочен аспект ще допринесат за трансформацията на тялото ви.

Един час прекаран в залата всеки ден, може и да не ви изглежда много, но в дългосрочен план този час е това, което ви отличава от всички хора, които ежедневно избират да седят пред телевизора, да ядат нездравословна храна и просто да бездействат.

Една прочетена книга всяка седмица, може да изглежда нищо, но това прави 52 книги всяка година! 52 прочетени книги, които могат да дадат толкова стойност на живота и гледната ви точка! 52 книги повече всяка година, отколкото човека, който е решил, че когато завърши „ученето приключва” и никога повече не прочита и страница.

Един риск повече, който ще поемете днес, може да доведе до един успех повече, който ще пожънете утре!

И пак ще повторя, че „ежедневния кураж има малко свидетели”, но ежедневния кураж има най-важния свидетел- ВАС! Всеки път, когато изпитате трудност или предизвикателство си представяйте как в края на дните си, ще седнете на скамейката на живота си и ще имате възможността да изгледате всичко, което сте направили. Уверете се, че няма да разочаровате най- важния човек в публиката!

Мислете си как искате този човек да напусне публиката- изпълнен с щастие и гордост, че любимия му „състезател” е дал всичко от себе си или разочарован, че любимия му „състезател” се е пречупил от собствената си несигурност и страх!

Робин Шарма казва, че „животът е прекалено важен, за да чакате да се събудите малко преди да умрете.” А аз ще ви кажа, че животът е прекалено прекрасен, за да си позволите да не го изживеете максимално!

Вие имате повече сила и кураж, отколкото си мислите. Но аз вярвам във вас и ви уверявам, че можете да бъдете всичко, което пожелаете!Просто проявявайте повече кураж и решителност всеки ден,независимо колко незначителна ви изглежда ситуацията.Обещавам ви, че след като изживеете една година от живота си така, обърнете се назад и видите колко далече сте стигнали, никога повече няма да си позволите да седите, чакайки деня и живота ви да прелети пред погледа и бездействието ви!

Готови ли сте да проявате куража си ежедневно, за дане разочаровате най-важния човек в публиката на живота ви- САМИТЕ ВАС?

Новият online брой на IFS Journal е готов. Прочетохте ли го?.

3 от основните теми:

1.Как непълноценното дишане влияе на тялото и емоциите ни
2.5-те фази на емоционалното хранене и какво да очаквате на всяка от тях
3.Упражнения с ластици: 9 упражнения за стегнат корем, които да правите навсякъде

Абонирайте се.

IFS_Journal_33_BG_July_2016-Cover

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори