За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

1.Бих си казала, че каквото и да се случва животът е прекрасен. А тежките моменти, макар и трудни за превъзмогване са най-големият подарък, който можем да получим, защото винаги ни преподават важен урок, който ако имаме силите да запомним и научим, прави остатъка от живота ни по-хубав и поносим!

2.Бих си казала, че най-важната връзка в живота ми е връзката със самата мен! Че трябва да харесвам и обичам себе си, защото така дори и някой да се опитва да ме нарани или не ме обича, никога няма да ми е самотно, защото ще бъда в мир със себе си! А вътрешния мир е необходимото условие, за да се чувстваш спокоен и щастлив!

3.Бих си казала, че животът ти е такъв, какъвто сам си го направиш! Бъдещето ще бъде такова, каквото го поискаш. Ако искаш да се наслаждаваш на красотата и любовта, светът ще бъде изпълнен с красота и с любов. Прекалено лесно е да се подадеш на негативизма и критиката.

4.Бих си казала, че не перфекционизмът трябва да е моята цел, а прогресът, защото животът не е спирка, а път без край. Само тези, които умеят да се движат, променят и адаптират, успяват да изживеят живота си достойно и стойностно!

5.Бих си казала, че никога не знаеш дали ще имаш още една възможност да видиш, прегърнеш и целунеш хората, които значат нещо за теб! Затова винаги им обръщай внимание, когато излизат през вратата… винаги ги изпращай с усмивка и с надеждата, че пак ще ги срещнеш!

6.Бих си казала, че единствения провал в живота е да разчиташ другите хора да те правят щастлив. Никога не обвързвай щастието си с човек или събитие. Рано или късно ще останеш разочарован, а болката може да е толкова силна, че никога да не намериш силите да се изправиш и да продължиш! Радвай се на другите и ги обичай, но не забравяй, че ти си човекът, който има най-голямо значение и че винаги ти трябва да бъдеш на първо място!

7.Бих си казала да вярвам в себе си и никога да не се отказвам, само защото другите виждат света по различен начин и в тяхната реалност моите мечти са невъзможни! Бих си казала, че винаги мога много повече, отколкото предполагам и че стига да имам търпение и воля, ще постигна всичко към което се стремя!

8.Бих си казала никога да не си правя грешни заключения за хора, които познавам от скоро, на базата на болката, съмненията и страха, които минали разочарования и хора са оставили у мен!

9. Бих си казала да не позволявам на грозното, да засенчва красотата на живота.На омразата, да надделява над любовта. На болката, да побеждава радостта.

10.Бих си казала, че това, което търся ме чака и че колкото и да боли, миналото не може да бъде променено и имам само днешния ден!

Какво бихте казали на по-младото си Аз?

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля споделете я с приятелите си!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори