За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

5
Атлетикко Фитнес

Живем в свят, където животът става все по-комерсиален. Всичко опира до това да се печелят повече пари, а ползите, които хората ще извлекат от услугите ни остават настрана. Въпреки това все още има хора идеалисти, които всячески се противопоставят на тенденцията и се опитват да докажат, че с повече желание, мотивация и правилен подход печалбата и удовлетворението на клиентите могат да вървят ръка за ръка!

В днешно време повечето фитнес зали са се превърнали в помещения, които предлагат няколко квадратни метра земя на всеки спортуващ, без да се интересуват дали клиентът ще получи желаните резултати. Има едно място, за което мога да ви гарантирам, че няма да получите такова отношение. Място, където инструкторите са мотивирани да работят, да се учат и да ви помагат! Днес се пренсяме в едно друго кътче на България- Плевен, където се намира Атлетикко фитнес. Ще имаме удоволствието да прочетем какво сподели Албена Дамянова за залата, инструкторите, клиентите и бъдещите цели.

Инес Субашка: Прави впечатление, че всички инструктори в Атлетикко фитнес разбират от работата си, непрекъснато се образоват и не разчитат само на основното обучение, което са получили при квалифицирането си. Как успявате да ги мотивирате да очакват повече от себе си?
Албена Дамянова: Така ли се започва интервю, най-трудния въпрос – първи 😉

Ще бъда откровена и вече сериозна.
При мотивацията човек съчетава желанието и възможностите си, а обстоятелствата повлияват на резултата. Нашите инструктори имат мотивацията, а залата – обстоятелствата.

Екипът ни в никакъв случай, не e група от хора с еднакви виждания и цели. Напротив, те са разнородни индивидуалности, но всеки, съчетан с другите, е механизъм за обмяна на опит и знания.

Атлетикко в лицето на своите специалисти притежава истински атлети – тези, в чиито сърца действително гори спортният огън. За тях треньор, спортист, психолог, означават едно и също – да се учиш, да гориш в опита и да се гордееш с успехите си! А наградата им е добрите резултати и признанието на клиентите! Каква по-добра мотивация от това?!

Така, че една зала не е купчина уреди и тежести, не е и лъскава и снобарска обстановка! Залата е хората, които работят в нея! А Атлетикко се гордее именно със своя екип от добри специалисти!

ИС: В последно време се наблюдава „разцепление” във фитнес средите- бодибилдери, кросфитъри, трибойци. Във вашата зала това има ли го? Акцентирате ли на една определена методика или подхождате индивидуално към всеки трениращ в зависимост от предпочитанията му?
АД: Да, наистина е много странно това разцепление! Звучи ми като вечните спорове – „Мерцедес или БМВ”; „Найк или Адидас” и т. н. , които никога нямат верен отговор. Интересно е, че една от тези групи са силно негативно настроени и омаловажаващи резултатите на другите. Нямам обяснение!

Ние уважаваме избора на спортуващите, стремим се да сме толерантни към спортните предпочитания на хората. Поощряваме всеки, оценил ролята на тренировката, независимо от нейната посока.

Атлетикко никога не е била насочена към конкретна фитнес група. Целите ни не са да създаваме състезатели и професионални атлети. При нас всяка една от изброените от теб групи хора, може да работи при добри условия, но в никакъв случай не сме билдърска, кросфитърска или трибойска зала. Напротив – ние сме насочени към масата от активни хора с нормален ритъм на живот , желаещи да са здрави, красиви и с добро самочувствие. Методиката и на инструкторите ни е различна, и по-скоро насочваме клиента към подходящия за него инструктор, в зависимост от целите и предпочитанията му.

ИС: Инструкторите във фитнес Атлетикко интересуват ли се от хранителния режим на клиентите си и стимулират ли здравословния начин на хранене, или се фокусират само върху физическата дейност?
АД: Хранителният режим е 60% от успеха, останалите 40% – са качествена тренировка. Генетиката също има значение, но не решаващо за процента мазнини в тялото  Най-често срещаният проблем на хората, целящи загуба на килограми, е гладуването, те смятат, че пропускайки хранения, ще изгубят мазнини. Опитваме се да помагаме на всички, независимо от целите им. Интересното е, че младите хора не се интересуват толкова от това да са здрави, а основно от това как ще изглеждат. Но доброто здраве е пътят към добра визия и добро самочувствие!

ИС: Провеждате ли групови тренировки или залагате основно на индивидуалните тренировки?
АД: Да, имаме малка зала за пилатес, йога, различни видове аеробика, зумба и бойни изкувства. От скоро имаме и часове по кондиционни тренировки, които се надяваме да се популяризират все повече. Инструкторите ни са сертифицирани в елитни школи. Ето защо всеки, решил да направи нещо добро за тялото и здравето си, или просто да се позабавлява, може да го постигне при нас.

ИС: Атлетикко фитнес е един добре оборудван фитнес, но ми е интересно присъстват ли тренировъчни пособия, които не са масово разпространени в повечето зали- пудовки, медицински топки, ластици и т.н.?
АД: Непрекъснато снабдяваме залата с ново оборудване, следим тенденциите и се стремим да сме актуални. Скоро един клиент каза: един месец ако не съм идвал, винаги има с какво да ме изненадате като се появя Пудовки имаме от скоро – първата ни е подарък от кросфитър и приятел на фитнеса, с втората се снабдихме сами и очакваме още една, спечелена от наша инструкторка в състезание. С топки, ластици, тояжки, въженца тренираме често. Но се гордеем с последната си придобивка – TRX, на които ставаме регионален представител за Плевен.

ИС: Каква визия имате за бъдещето на залата? Има ли нещо, което бихте искали да промените? Ако да, какво е то?
АД: Както вече казах, непрекъснато се променяме и обновяваме. Идеята ни за тазгодишния ремонт е да разширим тренировъчната площ на тренажорнта зала с около 40 квадрата, с които да освободим по-голяма площ за функционални тренировки. Да си набавим така мечтания от нас събран кросоувър(за който все не намираме място), да сложим висящи от тавана халки и да оборудваме силовата зона с качествена настилка за тежкоатлетическите тренировки. Също ще подменим пейки и лежанки с такива от най-висок клас.

За никого не е тайна, че в днешната трудна обстановка и икономическа криза за хората е трудно да заделят част от доходите си за спорт, особено в по-малките градове. От там и финансовите постъпления не винаги са достатъчни да се поддържа отлично ниво. Радваме се, че ние успяваме да се справим с трудностите и внасяме подобрения до колкото ни е възможно, за което благодарим и на клиентите си!

ИС:  Ако сега бях потенциален клиент и се колебаех кой фитнес да избера, защо да избера Атлетикко?
АД: Атлетикко е залата, в която има атмосфера. В която ако имаш цели, ще ги постигнеш, първо защото има условия за това, второ защото ако не знаеш пътя, има кой да ти го посочи. Клиентите на Атлетикко се гордеят с резултатите си, с постиженията си, със здравословно постигната визия и без ненужни рискове от употреба на забранени продукти.

Атлетикко не е типичната комерсиална зала, в която ще те накарат да си купиш излишни хапчета и прахчета и да чакаш те да ти свършат работа. Атлетикко не е и залата, в която ако искаш да убиеш час-два време може да се подвизаваш там. Също не е и залата, в която излизайки на кафе, да се похвалиш, че си била на най-модерното място. Ако търсиш такава зала, ще се опитаме да те убедим, че е нецелесъобразно да си губиш времето без да постигаш резултати. Няма да те върнем, ще работим за това, да те научим как със спорт и здравословно хранене да живееш пълноценено. Не случайно и мотото ни е „Бъди във форма”

ИС: Сещаш ли се за някоя интересна история, която би искала да споделиш?

АД: Миналата седмица бях в една фирма, в която един от служителите, мъж на около 55 години ми каза: Не ви ли е съвестно, че управлявате бизнес, който съсипва здравето на хората? Бях потресена… От това какво впечатление е оставило у хората без спортна култура посещението на фитнес! Не мога да повярвам, че все още има някой, който смята, че натоварайки мускулите си – съсипва своето здраве. Че приемайки хранителни добавки – уврежда органите си… Че нормалния начин на живот е след работа да поседнем с приятели на пържени картофки и бира… и вечер с печени семки пред телевизора. Той смяташе, че всяко движение, извън ходенето по улицата, износва ставите му. Надявам се поне малко да съм променила виждането му 

Радвам се, че има хора като теб, които правят толкова много, за да показват на хората как да спортуват, как да се хранят, за да изглеждат и да се чувстват добре. Поздравявам те за опита, който споделяш, за целия труд, който полагаш за доброто на хората.

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори