За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124
Михаил Христов

Случвало ли ви се е да не сте срещали някого…да не го познавате, но всеки път, когато чуете името му или новина за поредния му успех, както в живота така и в спорта, сърцето ви да се изпълва с гордост? Гордост, че макар и светът да е пълен с песимисти, все още съществуват достойни, трудолюбиви и амбициозни хора, които са сред нас, за да чрез личния си пример да ни мотивират да не се отказваме и да продължаваме напред!

Точно такъв е и Михаил Христов! Той е уникален пример за неограничените човешки възможности, за силна воля и смело сърце! На 15 години след нещастен инцидент, се налага да му ампутират двете ръце! Така злополучния инцидент го завежда на място, където Мишо успява да покаже що за човек е! Мишо попада в света на леката атлетика, където дава заявка, че в бъдеще все по-често ще чуваме за него и невероятните му успехи! Вижте какво сподели Мишо и си откраднете поне частица от оптимизма и желанието за живот, което има това момче!

Инес Субашка: На колко години беше, когато се случи инцидентът? Какво точно се случи?
Михаил Христов: На 15 години,от електрически трансформатор изскача волтова дъга/подобно на светкавица/ и попада върху мен.Шансът да се случи е доста малък,а да оцелееш след 20 000 волта 1 на милион.Явно съм и малко късметлия.

ИС: Колко време ти отне да се възстановиш? През какви трудности премина? Как приемаше факта, че са ти ампутирали ръцете? Имаше ли моменти, когато смяташе, че бъдещето ти е обречено или напротив?
МХ: В болницата прекарах близо 3 месеца. Трудно беше самото седене в болницата. Не е едно от най-приятните места, но благодарение на добрия екип на Пирогов и на моят рехабилитатор-Иван, на който искрено благодаря за всичкото време отделено с мен, нещата не изглеждаха толкова лоши. Фактът или се приема и се гледа напред към новите възможности, или оставаш в миналото и губиш всичко!Аз избрах да се боря и да приемам лошото с усмивка.

Михаил Христов

ИС: Как започна да се занимаваш с лека атлетика? Как приемаха хората край теб това желание? Подкрепяха ли те?
МХ: Kъм леката атлетика ме насочи Стела Енева-многократна европейска и световна шампионка при параолимпийците. Да, подкрепиха ме разбира се!Спортът е нещо, което ми носи радост ,а и на близките ми.

ИС: Какви постижения имаш в леката атлетика до сега?
МХ: За една година в професионалния спорт,станах вицеевропейски шампион на дълъг скок за младежи,трети на световно първенство в същата дисциплина пак при младежите,а при мъжете съм бронзов медалист от европейско първенство.Сега сме в Дубай/Шарджа/ на световно първенство. Приключих участието си с две четвърти места на 100 и 200 метра и европейски рекорд на скока.Скоро бяхме и в Кувейт,там взех сребърен  медал на 100 метра.

ИС: Може ли да разкажеш малко повече за протезата, която имаш?
МХ: Протезата с която бягам е свръх лека и също толкова здрава около 700 грама е. Използвам я само за тренировки. Тази която използвам по-често се нарича мио-електрична, наподобява основните движения на човешката ръка.

ИС: Би ли разказал как минава един ден на Михаил Христов? 
МХ: Ако се готвя за голямо състезание отдавам почти цялото си време само на тренировки и почивка. Всички други ангажименти минават на второ място. Няма как!Спортът взима доста,но и дава. Иначе в свободното си време винаги намирам време за приятелите.

ИС: Следваш ли някакъв хранителен режим? Приемаш ли някакви добавки?
МХ: Спазвам хранителен режим.Основно приемам само качествена храна,богата на протеин,от въглехидратите преди тренировка може бързи въглехидрати. Добавките са неизменно свързани със почти всеки спорт.Натоварването при спринта и скока е доста голямо,така че аминокиселини,протеин, витамини, л-карнитин,креатин, списъкът е дълъг но за една качествена тренировка трябва да се приемат.

ИС: Какво е за теб леката атлетика?
МХ: Вече доста голяма част от моя живот!Ако не тренирам няколко дни, буквално започват да ме сърбят мускулите.Леката атлетика дава и доста добри възможности да се посетят различни страни-за една година бях близо месец и половина в чужбина на различни състезания. Дава ми също стремеж да продължавам напред, да гоня целите си,учи и на дисциплина.

ИС: Съжалявал ли си някога за избора си в моменти на трудност?
МХ: НЕ НИКОГА,винаги има победители и губещи! Ако загубя, търся грешките, които съм направил и продължавам напред.

ИС: Какво би казал на хората, които позволяват несполуките в живота да ги отказват от мечтите им?
МХ: Бих им казал че не печелят от това да седят и да се самосъжаляват. Даже и да паднем се изправяме и ако трябва ще паднем 100 пъти, преди да направим уверена крачка напред. В този ред на мисли,веднъж попитали Мохамед Али,по колко коремни преси прави,той отговорил-„Когато получа нетърпима изгаряща болка в корема,правя още хиляда.”

ИС: Кои са хората, които бяха до теб през цялото време?
МХ: Родителите ми, Стефан Стойков- моят треньор ,моята приятелка.

ИС: В какво вярваш и какво би пожелал на себе си, а и на останалите хора?
МХ: Вярвам в себе си, вярвам ,че човешкото тяло има безгранични възможности!Аз в малка степен успявам да го докажа. Бих си пожелал,да се видя на Олимпиадата в Лондон тази година,а защо не и на почетната стълбичка.На всички хора бих пожелал повече усмивки, повече радост и да гледат на живота от хубавата му страна. ВСЕКИ ПАДА! ВАЖНО Е ДА СЕ ИЗПРАВИШ И ДА ПРОДЪЛЖИШ НАПРЕД!

 

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори