Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

711
Снимката е взета от http://www.mybakingaddiction.com/butternut-squash-puree/

Ето, че дойде сезонът на тиквите. Аз лично много обичам тиква, независимо дали ще е варена или печена.  На мен естествената сладост на тиквата ми е достатъчна, но тези, които обичат по-сладки неща, могат да добавят малко мед и се получава перфектния десерт. Затова тази седмица реших да ви предложа една много бърза и лесна рецепта за тиквен „крем“. Рецептата не е нещо специално, но малко хора биха си я направили, ако някой не им напомни, че има много алтернативи за полезни, натурални, домашни кремчета.

 

 

Необходими продукти:

тиква
мед
канела

Начин на приготвяне:

Вземете една тиква. разрежете я и с лъжица премахнете семките. След това я обелете. На мен най-лесно ми е да нарежа тиквата на тесни продълговати парчета и после да използвам белачката, за да я обеля. Нарежете на кубчета обелената тиква и я сварете за 15 минути. Дръпнете я от котлона и я изчакайте да изстине около 10 минути. Изсипете сварената тиква в по-дълбок съд и я пасирайте. Сервирайте в чаши или купички, като преди това я охладите и поръсите с канела. Приятен апетит. Уверявам ви, че е бързо, лесно и полезно!

Снимката е взета от http://www.mybakingaddiction.com/butternut-squash-puree/

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.