Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

248
Линдзи Смит

Инес Субашка:Представи се:
Линдзи Смит:
Казвам се Линдзи Смит и живея в Остин, Тексас. Съпругът ми-Уеб и аз сме ненаситни кросфитъри от CrossFit Central. Ние също така обичаме да пишем в блога си за преживяванията си с другите в нашето кросфит общество.( www.crossfitchron.com). Когато бях в колеж бях активна спортистка и започнах да се занимавам с Кросфит, веднага след като родих дъщеря ни-Алексис. Сега тя е на 3 години и е радостта в живота ни. Работя на пълен работен ден, като учител по физическо възпитание в Trinity Episcopal School. Също така съм член и на екипа за Кросфит сертификация и прекарвам няколко уикенда в годината, работейки над Сертификатите за 1ниво.

ИС: От колко време се занимаваш с Кросфит?
ЛС: Над близо три години.

ИС: Занимавала ли си се с други спортове преди това?
ЛС: Да, състезавах се за DePaul Universitу, където играех футбол, баскетбол и тренирах лека атлетика.

ИС: Как хората край теб приемаха факта, че се занимаваш с Кросфит? Бяха ли предубедени?
ЛС: Като цяло хората уважават, това което правя. Те разбират, че това е важна част от живота ми и получавам огромна подкрепа от приятелите и семейството ми.

ИС: Имаш ли хранителен режим, който следваш? Ако да, срещаш ли съпротива от приятелите си или напротив разбират, защо го правиш и те подкрепят?
ЛС: Ям доста изчистено 80% от времето си(палео-без зърнени и млечни продукти). Останалите 20% често включват кафе и нещо сладко. Ям добре, но също така си позволявам и известна гъвкавост в храненето си. Да, другите често се затрудняват да разберат,защо не ям зърнени продукти и понякога ме упрекват, че съм претенциозна откъм хранене, но всичко е в кръга на шегата. Мисля, че повечето хора наистина уважават начина, по който аз и смейството ми се храним!

Линдзи Смит със съпруга и детето си!

ИС: Какво значи Кросфитът за теб и промени ли животът ти по някакъв начин?
ЛС: За мен, Кросфитът е да извличаш максималното от всяка възможност. Обожавам психическия капацитет и издържливост, които се искат, за да завършиш тежка тренировка. Също така се гордея, че съм част от страхотен екип от хора. Където и по света да си Кросфитът ти предоставя възможност да се запознаеш със прекрасни и вдъхновяващи хора!

ИС: Кой е любимият ти WOD и кой харесваш най-малко?
ЛС: Любимият ми може би е Grace, а най малко харесвам всичко, което има нещо общо с мъртва тяга.

ИС: Трудно ли ти е да комбинираш ежедневните си задължения с тренировките? Използвала ли си някога извинението, че си прекалено заета, за да тренираш?
ЛС: Като работеща майка, има случаи, в които се чувствам неуверена и смазана от рутината в живота, но що се отнася до тренировките, те са толкова важни за мен, колкото и миенето на зъбите. Приоритетите на човек, са отражение на това което избира да прави или да не прави всеки ден!

ИС: Какво е най-доброто ти постижение в Кросфит-а до сега?
ЛС: Няколко, които изпулват в съзнанието ми са класирането на отбора ми за Отборните Игри през 2010г.;5-тото ми място на Игрите през 2009г. ; 12-тото ми място през 2010г и 18-тото през 2011г.

ИС: Спомняш ли си някоя забавна история с Кросфит-а?
ЛС: Не можех да вдигна 60кг тяга, когато започнах да се занимавам с Кросфит, независимо, че кляках с 120кг по същото време. Спомням си съпругат ми, който седеше срещу мен и ми викаше: „ Шегуваш ли се? Просто вдигни щангата!”…сега…100кг. по-късно все още мразя движението, но този спомен ме кара да се смея!

Линдзи Смит

ИС: Какъв съвет би дала на начинаещите кросфитъри в България?
ЛС:Просто бъдете сигурни да не прибързвате. Напредъкът идва само след като сте били посветени и отдадени на тренировките!Всеки кросфит атлет, дори най-добрите, са имали периоди, когато силовите набирания са изглеждали просто блян, двойните превъртания са били изпълнявани едно по едно, а олимпийските движения са им били доста чужди! Аз лично никога не съм си представяла, че ще се науча да ходя на ръце на 28г. възраст, но това е още една от причините поради която обичам този спорт!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.