Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

270
Огледалото в главата ви...скелетът в гардероба!

Психологията ни учи, че има четири начина, по които човек възприема себе си- първо, начинът, по който сам се виждаш; второ- начинът, по който би искал да изглеждаш; трето- начинът, по който другите те виждат и четвърто- начинът, по който би искал другите да те възприемат. Прекалено много гледни точки, нали? А може би това не ви касае? Може би не си правите труда, да гледате на себе си по четирите начина? Ако е така, уверявам ви, че сте големи късметлии! Познавам хора, които буквално умират в опитите си да задоволят всяко една гледна точка, всяко едно очакване….в опита да се приближат, колкото се може повече до перфектния образ- продукт на собствения им идеал и идеалът на другите…и понякога стигат твърде далеч-погубвайки себе си!

Доста е трудно да се впишеш в идеала на другите, нали? В света има приблизително 7 билиона хора!!! Всеки един от тях има собствено мнение за перфектния образ и е налудничаво да мислите, че можете да изградите себе си, така че да пасвате на всеки! Или така си мислех…хората, които споменах, залагат живота си, че това е възможно. Питате се кои са те? Просто обикновени хора, като мен и вас. Разликата е просто в начина, по който те възприемат себе си. Те са хора погълнати от изискващия свят, който ни заобикаля; хора загубили себе си сред тоновете информация и очаквания, които ни засипват ежедневно; хора, които са изкривили реалния си образ, това което всъщност са; хора, които смятат, че не са достатъчно красиви, достатъчно добри, достатъчно достойни… Но нека не ви държа под напрежение и да разкрия кои всъщност са те!…някои ги наричат анорексици, а други булимици. Истината е , че те са красиви жени, а понякога и мъже, които са загубили контрол над живота си, забравили са какво обичат и какво искат да бъдат и в замяна са се превърнали в роби на модните тенденции, роби на чуждите очаквания….изоставили са страстта си, в стремежа да следват чуждите цели и желания…и всичко това само, за да удовлетворят нечии очаквания! Така поемат по пътя на себеразрушението и един ден просто се сриват…превръщайки се в купчина кокали, без живот и с окована душа!

И нека ви кажа, че пътят е дълъг и трънлив- пълен с трудности и капани. Пътят е толкова изтощителен- изсмуква и последната капчица сила, останала в немощното слабо тяло…на края стигате до задънена улица, където сте заобиколени от хора, които се опитват да ви помогнат, но в същото време ви карат да почувствате съкрушителната самота, на това тялото ви да е в оковите на разрушителните ви мисли и себеотрицание…на това да сте затворници на собствените си мисли и изкривени представи. Хранителните разстройства са болести на тишината…на мълчанието. Вие викате без глас-викате за помощ, за внимание, за любов, за разбирателство, за бягство, а може би за прошка! Непрестанно се опитвате да запълните празнотата, която чувствате, но никога не успявате да помолите за това, от което се нуждаете. Вместо това погребвате себе си и своите желание, под несигурността, страха и себеомразата. Може би се питате от къде знам? Ще кажа само, че е съкрушително да гледаш как някой, когото обичаш, прахосва прекрасната си личност, в стремежа да достигне съвършенство. Хранителното разстройство се превръща в тяхна сродна душа…техен спътник. Тя е това , което ги кара да се чувстват силни, да чувстват, че нямат нужда от никой и от нищо; че не искат нищо и не чувстват нищо! Тя е тяхното невидимо наметало. Чувстват се сякаш имат контрол над живота, но всъщност никога нищо не контролират. Това е борба с „призрака” обитаващ душата им. Битка, толкова жестока! Отнема време да намерят куража, да се изправят, да изтръгнат призрака и да го погледнат право в очите. Отнема време да намерят воля и да разпалят желанието в сърцето си- да живеят отново, да чувстват отново и да бъдат себе си отново! Отнема време да вземат контрол над съзнанието си…да подчинят мислите си, вместо да бъдат техни подчинени!

Огледалото не винаги отразява действителността!

Болестта те кара да се чувстваш слаб и изтощен. Достигате до етап, където животът ви е повече от това, което можете да понесете…където това да си жив не е равнозначно на това да БЪДЕШ човек! Отваряте гардероба, вадите любимата си рокля, която би подхождала повече на 5 годишно момиченце, отколкото на 20 годишна жена…ръцете ви са толкова крехки и безжизнени… изпускате роклята и в момента, в който пада на земята, чувате приглушеното тракане на кокалите- скелета окачен на закачалката е на свобода. Точно там, точно в този момент имате избор- да се вземете в ръце и да върнете живота в изнемощялото ви, „празно” тяло или да се предадете пред образа, който огледалото в главата ви отразява– избор след който връщане назад няма!

Не погубвайте себе си, в желанието си да сте съвършени! Животът ви няма да се промени, ако отслабнете! Няма да стане по-лесен! Хората няма да станат по-добри! До края на живота си ще трябва да бъдете със себе си и е във ваш интерес да знаете, че имате добра компания– умна, красива, благородна, великодушна дружка! Счупете огледалото в главата си и вижте истинската си същност! „ Думите „Аз съм” са заредени с много мощ …внимавайте какво „закачате” към тях. Вашите твърдения имат начин да се върнат обратно към вас и да ви заклеймят!” Уверете се, че това, което твърдите, че сте, няма да се върне обратно към вас и да ви разруши!

IFS-baner

 

Новият мартенски брой на IFS Journal-a- моето онлайн списание е готов. Вижте какво ще намерите в списанието и как да получите своя брой.(ТУК)

*

ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК безплатната ми електронна книга- FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman.

***

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.