Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

worth

How was your week? The holidays are over and I hope you got some rest and that you are even more motivated and filled with enthusiasm. That’s exactly how I feel. I want to do so many things, and I am full of desire and enthusiasm.

Enjoy your weekend. Eat good food and move more. Meanwhile read my favorite reads for the week.

First, the articles on InspiredFitStrong for the past week:

Come On! Who Else Wants to Have a New Year Like That?

The Guilt That Is Eating Me Inside

Baked Red Pepper Rolls with Eggs and Basil Pesto

And now my favorite reads for the week:

10 Paradoxes That Will Totally Surprise You

The Almighty Psoas

Body Atlas Reveals Where We Feel Happiness and Shame

I Had My DNA Picture Taken

How to Unleash Your Greatness in 2014

Building a Body of Work and Meaningful Life

The Six People You Must Find Today

2013 Annual Review

7 Reasons why women should train at the men’s weight – one Rx weight only!

Top 10 Nutrition Articles of 2013

7 Ways to Hack Your Hip Hinge

The 15 studies from 2013 that matter the most to your health

10 Critical Principles Physical Therapists Need to Know About Crossfit for

Successful Rehabilitation

Best Juggernaut Articles of 2013

Top 10 Mobility Articles of 2013

Eric Cressey’s Top Articles of 2013

Top 10 Women’s Fitness Articles of 2013

BCAAs and Taurine Reduce DOMS

My Funny Vacation Story

Teenagers are smoking a lot more pot and a lot less of everything else

Paleo: The Good, Bad, and the Ugly

A Formula for Happiness

My Injury File: How I Shot, Smoked, And Screwed My Way Through The NFL

The 4 Kinds of People and What You Can Learn from Them

7 Reasons Why You Should travel Alone at Least Once In Your Life

Why 2014 is the Year You Change (прочетете)

SPlendid Spiritual Practice- Silence ( прочетете)

Hell Explained by an Engineer

Facts about Bulgaria- The Country Most of You Have Never Heard Before

Schumacher: I Know How He Feels

The Psychology of Getting Unstuck

My First Blog: The Result of a Close Minded 23 Year Old

The way to Happiness

How Scarcity Mentaly Affects Our Thinking Behavior

Speed vs. Speed-strength

How do Pro Bodybuilders Train?

Is antibacterial soap safe?

IFBB Women’s Physique Pro Joins CrossFit… see why and what she cut out

Enough Is Enough: Stop Picking on Mutivitamins

Meat Leads To Inflammation?

Using the Stretch Shortening Cycle for Improved Efficiency

Squatting and Pulling with the “Taller” Lifter

***

Don’t forget to download my FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. Download it HERE.

P.S. If you liked this post, please take a minute and share it with your friends! I’d greatly appreciate it!

Don’t forget to join my Facebook page! Thank you!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.