Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

480
Image source: http://jeanetteshealthyliving.com

I am not a big fan of desserts. Not anymore! Now I’d much rather have just a steak and a salad or eggs and a salad. But I still love the fact, that with some real, clean foods, you could prepare the most delicious, healthy desserts on Earth. Today I want to suggest you a great mousse with avocado and strawberries. I found the original recipe HERE, so you can check the website for more great, healthy ideas. I think that avocado is a super food. It is healthy, delicious and it can be used in either salty or sweet meals. Its neutral flavor, allows it to be combined with different ingredients, and the results are usually so tasty.

 

Ingredients:

For the strawberry mousse:

8 big strawberries
1-2tea spoons honey (optional)

For the avocado mousse:

1 avocado

1/2 cup pineapple juice

1 cup coconut milk

1 table spoon honey

if you’d like, you could add 1 table spoon cocoa powder and the mixture will get a chocolate flavor

20-30 grams raw cashew for the decoration

Directions:

Blend the strawberries with some honey. Distribute in two cups.

Then, blend the avocado, the pineapple juice, the milk and the honey ( if you decide to include cocoa powder, put it as well). Process till you get a smooth mixture.

Pour on top of the strawberry mixture, by using an wooden spoon to distribute it.

Decorate with raw cashew on top.

 

***

P.S. If you liked this post, please take a minute and share it with your friends! I’d greatly appreciate it!

Don’t forget to join my Facebook page! Thank you!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.