Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

598
Image source: http://healthyisalwaysbetter.tumblr.com

It’s time for a new recipe! I am sure that most of you think that in order to prepare a delicious dessert, you are supposed to have at least half of your day to cook it! Truth is that healthy recipes, that consist of  just real food, usually could be prepared without baking them. They get ready in no time and they are soooooo tasty!

Today the recipe is for delicious apple slices. Don’t pay attention to the picture! 😉 I just didn’t have my camera, to take a picture of my apple slices, so this was the only pic I found on google. 🙂

Ingredients:

1 big apple

some kind of a nut butter

the meat of a coconut ( not too much just a couple sprinkles of it, you could use coconut flakes as well)

a small handful of raw nuts( broken in bigger crumbles)

cinnamon

Directions:

With the help of a knife, take out the seeds of the apple. Then cut the apple in circles.

After that spread some nut butter on each apple slice. On top sprinkle whatever you want- coconut flakes, nuts, cinnamon, cocoa, raisins.

Experiment according to your own taste! :)) Then, share with me how your apple slices turned out!

P.S> If you liked this recipe, please take a minute and share it with your friends! Thank you! 🙂

Don’t forget to join my Facebook page! 🙂 Thank you!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.