Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

439

 

Warming up for deadlifts 🙂

How was your week? Mine was really intense! I am a little tired, but I hope I will recover fast, because I have one day off. I will eat good food and enjoy reading a lot! 🙂 I am really excited for everything I had the opportunity to do this week. I really love my job and all the people I get to meet. It just fills my life with purpose and happiness! Hope you feel the same way about your job! Don’t forget to stick to your healthy lifestyle during the weekend! Read my list with favorite articles, for this week. There is REALLY OUTSTANDING articles! Enjoy! And don’t forget to join my Facebook page! Thank you! 🙂

First, the articles on InspiredFitStrong for the past week:

Do You Care What Other People Think of You? Here Is What I’d Think When We Meet!

My Favorite Exercise for Tight Butt and Strong Legs: Reverse Lunges from Deficit

The Most Effective Way to Track Your Progress! Did You Know It?

Carbs for Breakfast? BIG Mistake!

Why 85% of People Can’t Get in Shape After Vacation?

Delicious Healthy Fig Dessert

And now my favorite reads:

Learning about Strength and Conditioning

Is Crossfit Superficial or Spiritual?

Reversing Autoimmune Thyroid Disease

Nutrition for Healthy Skin Part 2

Check out This

5 Rules for Writing Your Own Workouts

How to Improve Motivation

3 Coaching Cues Strength and Conditioning Programs 2

8 Reasons People Do Dumb Things

The Official Stance on Dynamic Training

6 Keys to a Successful Fitness Blog

6 Keys to a Successful Fitness Blog 2

10 Movements for Explosive Power

How to Be Successful at The Gym

18 Months of Carb Back Loading with Julia Ladewski

The Myth of Moderation

The Skinny on Strong

Eff It Part 1

Ladies and Lifting

Journey

Vegetarians Are Great

The Testosterone Principles: Shut The Hell Up

The Glute Squad

Troubleshooting Common Diet Problems

Girl Is Pioneer at Quarterback for Florida High School

Now!

Everything I Have Ever Recommended for Performance, Fat Loss, Recovery, Digestion, Brain, Sleep, Hormones

Jonas Colting

What’s Your Excuse

Managing Training Stress

What did you read this week? Share the articles you liked. I would really love to read them!

P.S. If you liked the list with my favorite reads, spread the word about it, by sharing it with your friends! Thank you!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.