Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

796
Снимка: facebook.com

Какво чакаш?

Щастлива ли си на мястото,където се намираш в момента? Удовлетворена ли си от работата си? Женитбата си? Харесваш ли тялото си? Доволна ли сте от резултатите си?

Хората идват при мен всеки ден и повечето от тях казват едно и също:

„Ще започна утре.”

„Ще започна в понеделник.”

‘Ще започна следващия месец.”

„Ще започна, когато свърши сесията.”

И какво се случва след това?

Утре идва… а ти си същия човек. Седиш на същото място и получаваш същите резултати.

Понеделник идва… а ти си същия човек. Продължаваш да имаш проблеми с теглото. Иска ти се да беше по- слаба, по-силна, по-умна, по-добра.

Следващия месец идва… а ти си същия човек. Продължаваш да ненавиждаш работата си. Не си доволна от това, което правиш и се чувстваш нещастна от цялата тази ситуация!

Сесията свършва… и да, позна…а ти си същия човек. Продължаваш да използваш същите оправдания. Продължаваш да се надяваш, че нещата ще се променят, а на практика никога не предприемаш действия, за да сама да ги промениш!

Звучи ужасно, нали? Тогава какво чакаш? Времето тече, дните,месеците, годините минават! Колкото повече отлагаш промяната, толкова по-дълбоко се закопаваш в лочите си навици- толкова повече дебелееш, толкова по-трудно ти е да се решиш да тренираш, толкова повече започваш да се примиряваш с работата, която изсмуква живота от тялото ти!

И знаеш ли кое е най-лошото? Не е начинът по който изглеждаш, това, което правиш или не правиш. Най-лошото е начинът, по който се чувстваш! Колкото повече отлагаш промяната, толкова по-зле се чувстваш. Загубваш се в хаоса на собствените си дни. Давиш се в разочарованията, неудовлетворението, вината  и смущението. Негативността те изяжда отвътре и всичко това рефлектира върху живота ти!

Това ли е сценария, който искаш за собствения си живот?

Сериозно?

Само на това ли си способна?

Съмнява ме!

Престани с оправданията!

Престани да чакаш за подходящата възможност, подходящия ден или месец!

Обстоятелствата НИКОГА и ще го повторя- НИКОГА няма да бъдат толкова добри, колкото ти се иска, за да започнеш нещо ново и да изоставиш лошите навици!

Всичко трябва да се промени СЕГА! Точно в този момент!

Не ме интересува колко си заета, уморена,болна,тъжна или объркана!

Искам да обещаеш! Да обещаеш на себе си, че ще се промениш!

Замисли се за начина, по който се чувстваш сега и начина, по който ще се чувстваш, когато се освободиш от всичко, което краде живота от теб!

Замисли се за гордостта, която ще изпитваш, когато сама контролираш живота си!

Замисли се за удовлетворението, което ще изпитваш, когато преследваш това, което желаеш!

Просто го почувствай. Позволи си да изживееш чувството. Сграбчи го!Запомни какво е усещането и го използвай да те води по пътя на живота ти!

Просто го направи СЕГА! Няма вчера, нито утре! Само СЕГА!

Какво чакаш?

……

И един поздрав в духа на Св. Валентин! 😉

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

This Post Has 0 Comments

  1. Цветан

    Ако не сега, кога? Ако не аз, кой?

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.