You are currently viewing I workout because…

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).



I went to the gym this morning and as usual I had a pretty tough workout. I am often asked why do I do all this crazy stuff. I am often asked “ What are you preparing for? In what sport do you compete?”. I always say “Oh,nothing. I workout for fun.”When I tell them I workout just for fun,they never say it but I can tell by their perplexed look that they consider me crazy! I am always challenged to persuade the average person why working out isn’t just for professional athletes. I can’t always find the right words to explain how sports develop your mind, personality, character and how the lessons learned in the gym can be applied in a difficult situation in our daily life.The principle is to learn to compete against yourself…and when the going gets tough to push a little more! Below I will try to give vivid examples. Hope more people will get my point of view!

I do overhead squats, so when life is giving me a hard time, I can hold on to the pressure for one more day, a week or a month.

I do burpees, so no matter how many times I fall, I will make sure that I will stand up one more.

I bench press, so when an earthquake happens, and I find myself under an object, I can push it up and save my life.

I drag tires, so when something in my life is holding me back, I can make sure I will still give my best to move forward.

I do double unders, so I can get used to stumbling over…and later on when I stumble over in life, I will get up, dust myself off and try again!

I do plated push ups, so when somebody is trying to knock me down,I can fight the resistance and get back.

I do pull-ups so when I get used to my life and keep hanging in the same place, I will have the strength to put myself together and rise above mediocrity.

I do deadlifts, so when I want something, I will know how to concentrate, give my best and get it.

I lift weights, because the stronger I am, the more I can take from life.

P.S. If you liked this post, please take a minute and share it with your friends! I’d greatly appreciate it!

Don’t forget to join my Facebook page! Thank you!


Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124

Информацията, съветите и препоръките в този сайт ( и са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.