Мотивация

Когато всичко се променя, промени всичко….

Когато ти решиш да си заминеш, не ме поглеждай във очите! Върви си без да се обръщаш! Тръгни по прашните пътеки, сред камъни, разруха и сълзи…. Иди си без да се обръщаш… И аз ще гледам дълго подир теб, с очи ще следвам всяка твоя стъпка, а устните ми нежно ще мълвят единствено звука на […]

Инес Субашка
23.7.12

Моята лична изповед: За душевния глад и емоционалното хранене…

Нека ви задам един въпрос! Харесвате ли себе си и приемате ли човекът който сте (с грешките, които сте правили,трудните моменти, които сте преживявали, моментите, когато сте били разочаровани от себе си и тези, когато сте се гордеели с постиженията си)? Аз трябва да ви призная нещо! Аз не винаги съм харесвала себе си! Имаше […]

Инес Субашка
17.7.12

Какво бих казала на по-младото си Aз?

1.Бих си казала, че каквото и да се случва животът е прекрасен. А тежките моменти, макар и трудни за превъзмогване са най-големият подарък, който можем да получим, защото винаги ни преподават важен урок, който ако имаме силите да запомним и научим, прави остатъка от живота ни по-хубав и поносим! 2.Бих си казала, че най-важната връзка […]

Инес Субашка
16.7.12

Поканете слабата си страна на ринга, за да разберете колко крехка всъщност е тя!

Всеки един от вас е имал етапи в живота си, когато вътрешния ви глас, започва да взима превес над разума и емоциите, казвайки ви, че сте прекалено уморени, прекалено болни или прекалено слаби, за да продължите. Момент, когато всячески се опитвате да убедите себе си, че сте прекалено дебели, за да носите тази рокля, прекалено […]

Инес Субашка
13.7.12

Все още ли вярвате на тези ЛЪЖИ?

  “Не тренирам,защото вече имам деца.” Сигурни ли сте, че това е причината да не тренирате? Или просто използвате децата си, като извинение, за да се чувствате по-добре за себе си? (ТЯ също има деца, но е в перфектна форма ТУК) “Не мога да влезна във форма, защото съм на години. Възрастните хора не могат […]

Инес Субашка
11.7.12

А на вас иска ли ви се да почивате от живота си?

„Вместо да се чудите кога ще е следващата ви почивка, направете така, че да изградите живот, от който да не ви се иска да си почивате.”- Сет Годин Повечето хора свързват настъпването на лятото с така наречения почивен сезон. Всички тръпнат в очакване да отидат на море… да дойде време за така бленуваната почивка. Ако […]

Инес Субашка
9.7.12

Животът е като пиано с черни и бели клавиши… в един момент осъзнаваш, че черните клавиши също създават музика!

Последните две седмици имам доста работа, а в понеделник имам държавен изпит и ми се налага и да уча. Затова тази седмица статиите може и да не са толкова „образователни”, колкото би ми се искало, но обещавам от следващата седмица всичко да си е отново в ритъм! За сметка на това, тази седмица съм повече […]

Инес Субашка
6.7.12

Моля ви критикувайте тази статия!

Разхождах се в парка… Оглеждах се наоколо… И забелязвах хора, които се карат, хора които се присмиват на другите и такива, които критикуват… Тогава се замислих, че е доста по-лесно да разрушаваш, отколкото да изграждаш… … по-лесно е да критикуваш, отколкото да се опитваш… …по-лесно е да се караш, отколкото да се замислиш и да […]

Инес Субашка
2.7.12
30 / 39«...1020...2829303132...»

Категории

„След няколко травми, когато тренировките с тежести изглеждаха единственият удачен избор, попаднах на IFS и на квалифицирания и насърчаващ екип тук, който на всяка тренировка полага грижи както за тялото, така и за ума ми. Залата се превърна в едно от местата, с които мога да се идентифицирам, където да срещам хора със същите цели и където мога да рестартирам деня си и намеря мотивация за всяко едно начинание извън нея. „

Анелия Тодорова

„Тренировки, които са същевременно съобразени с нивото на спортуващия, но достатъчно трудни, за да мотивират и подтикват към подобрение! Няма по-зареждащо нещо от това да виждаш прогреса и да надминаваш себе си всеки път! Тук научих, че единственият лимит на тялото е този, който сами си поставим!”

Добрица Иванова

„Посещението в залата, ме заражда с много положителна енергия. Всяка една тренировка е голямо предизвикателство за мен, което чакам с нетърпение. Това е едно от местата, където се чувствам като у дома си. И всичко това е благодарение на всеотдайния екип на IFS.“

Ели Костова

„Още с първата крачка в залата ще разберете, че това не е просто място за трениране. Напътствията на треньорите, подборът на упражнения и позитивният дух ме мотивират да чакам с нетърпение следващата си тренировка. Харесва ми как всичко се прави с мисъл. Зад всяко упражнение има причина. След всяка серия се чувствам по-уверен и с желание да подобря резултатите си. Екипът е страхотен и ми помагат да постигна целите си.“

Тани Танев

“За мен IFS e лайф стайл. IFS помага за личностната еволюция, както на физическо, така и на (о)съзнателно ниво. Тренировките са добре структурирани, съобразени с индивидуалните възможности на трениращия в съответния момент, но в никакъв случай не са скучни. Атмосферата е изключително приятелска, както от страна на останалите трениращи така и на треньорите. Екипът на IFS е страхотен – няма да те оставят да мързелуваш и бездействаш нито за миг, но ако си на предела на силите си ще ти вдъхнат кураж и ще ти помогнат да извадиш най-доброто от себе си. Просто трябва да им се доверите. Аз го направих.”

Спас Колев