Мотивация

7 неща, които научих след като се боядисах с червена коса

  Седях във фризьорския салон. Място, което по принцип не обичам. Обикновено се натъквам на хора, от които не бих искала да съм заобиколена. Хора, които се плъзгат по повърхността и никога не спират, за да потърсят по-надълбоко. Обикновено ходенето до фризьорския салон е просто по задължение. Още когато бях на 13-14г., знаех, че някой […]

Ines Subashka
1.7.15

Когато загубиш мотивация…има решение

Човекът в търсене на смисъл. Мисля, че точно това заглавие би носила биографията на всеки един от нас. Прекарваме живота си в това да търсим смисъл, нещо като оправдание за съществуването си. През различните етапи от живота си, смисълът се дефинира по различен начин. Един е смисълът на живота на едно 10 годишно дете; друг […]

Ines Subashka
28.6.15

За да отслабнеш, първо трябва да знаеш това…

Вярвам, че за да позволиш на нещо ново и различно да влезе в живота ти, първо трябва да му освободиш място. Трябва да се отървеш от старото – от това, което ти тежи и те задържа; това, което ден след ден те кара да се чувстваш сякаш затъваш все по-дълбоко; това, което ти пречи да […]

Ines Subashka
24.6.15

Когато здравословното хранене се превърне в борба със себе си

Като човек, който се занимава с тренировки и хранене, съм преминала през доста вътрешни борби. Много случаи, в които съм искала да постигна нещо, но процесът не е бил плавен, а е бил свързан с борба. Когато започнах да следвам хранителни режими се борех със себе си, ума си и желанията си. Не изпитвах вътрешно […]

Ines Subashka
21.6.15

Витоша 100км. с колело: История за повече от колоездене… история за път към себе си

Животът е в предизвикателствата. В това да тестваш предела на възможностите си и с очарование да откриваш, че нямаш ограничения освен тези, които рисуваш с ума си и с които се оковаваш в зоната си на комфорт. Доказах го на себе си, тази събота. Участвах в състезанието Витоша 100км. с колело. От половин година, колелото […]

Ines Subashka
14.6.15

4 неизбежни фази, през които всеки трениращ преминава

Процесът, през който преминаваме, за да овладеем едно умение и да постигнем резултати, винаги може да бъде сравнен с фазите на живота. На всеки етап от живота си имаме различни предизвикателства, различни интереси, различна група от хора, които ни помагат или пък хора, които ни пречат да си постигнем целта. Това важи и за тренировките. […]

Ines Subashka
9.6.15

Само непоносимата болка е болката, която ни движи нагоре

Животът, ежедневно, ни преподава уроци. Понякога ги учим, друг път упорито отказваме. От опита си научих, че човек е способен да се примирява с хора, събития и живот, който не харесва, когато непоносимостта е в рамките на търпимото. Ежедневието ни е доказателство за това. Колко хора познавате, които непрекъснато се оплакват, че не харесват работата […]

Ines Subashka
1.6.15

Денят, в който животът мълчи

Вечер, в която се чувствам различна.Сякаш нещо, на което отдавна не намирах място, успя да се приюти в душата ми. Да ми даде покой и да ми позволи да бъда себе си. Преди обожавах да чета, а после нещо се случи. Книгите запечатваха моменти от живота ми. Ако ги видиш бяха просто купчина хартия, една […]

Ines Subashka
17.5.15
10 / 39«...89101112...2030...»

Категории

„След няколко травми, когато тренировките с тежести изглеждаха единственият удачен избор, попаднах на IFS и на квалифицирания и насърчаващ екип тук, който на всяка тренировка полага грижи както за тялото, така и за ума ми. Залата се превърна в едно от местата, с които мога да се идентифицирам, където да срещам хора със същите цели и където мога да рестартирам деня си и намеря мотивация за всяко едно начинание извън нея. „

Анелия Тодорова

„Тренировки, които са същевременно съобразени с нивото на спортуващия, но достатъчно трудни, за да мотивират и подтикват към подобрение! Няма по-зареждащо нещо от това да виждаш прогреса и да надминаваш себе си всеки път! Тук научих, че единственият лимит на тялото е този, който сами си поставим!”

Добрица Иванова

„Посещението в залата, ме заражда с много положителна енергия. Всяка една тренировка е голямо предизвикателство за мен, което чакам с нетърпение. Това е едно от местата, където се чувствам като у дома си. И всичко това е благодарение на всеотдайния екип на IFS.“

Ели Костова

„Още с първата крачка в залата ще разберете, че това не е просто място за трениране. Напътствията на треньорите, подборът на упражнения и позитивният дух ме мотивират да чакам с нетърпение следващата си тренировка. Харесва ми как всичко се прави с мисъл. Зад всяко упражнение има причина. След всяка серия се чувствам по-уверен и с желание да подобря резултатите си. Екипът е страхотен и ми помагат да постигна целите си.“

Тани Танев

“За мен IFS e лайф стайл. IFS помага за личностната еволюция, както на физическо, така и на (о)съзнателно ниво. Тренировките са добре структурирани, съобразени с индивидуалните възможности на трениращия в съответния момент, но в никакъв случай не са скучни. Атмосферата е изключително приятелска, както от страна на останалите трениращи така и на треньорите. Екипът на IFS е страхотен – няма да те оставят да мързелуваш и бездействаш нито за миг, но ако си на предела на силите си ще ти вдъхнат кураж и ще ти помогнат да извадиш най-доброто от себе си. Просто трябва да им се доверите. Аз го направих.”

Спас Колев