ноември 2014

Приказка в студа: Задължително посетете това място

Понякога мястото, на което се намираш и мястото, на което би искал да бъдеш не са много далече едно от друго. Понякога всичко, което трябва да направиш е да спреш да се тюхкаш къде си сега, да вдигнеш глава и да видиш, че това, което искаш е много близо до теб – и  само чака […]

Инес Субашка
28.11.14

Животът ми се преоблече в смисъл

Поредна вечер, в която седя на земята, заобиколена от тишина – от тези, вечерните. В които уж няма никой наоколо, уж всичко и всички спят, а около теб е шумно. Няма никой , освен мислите ти, които препускат в съзнанието. Поредна вечер, в която подреждам света. Толкова много „актьори“ и всеки има нужда от роля. […]

Инес Субашка
26.11.14

IFS Podcast #2: Кейти Бауман за токчетата, седенето и болките в кръста

Днес имам удоволствието да ви представя един, изключително, интересен човек. Името ѝ е Кейти Бауман (от Aligned and Well) и тя е истинско богатство за всеки, който се е докосвал до знанията и труда ѝ. Точно приключих да чета последната ѝ книга “Move Your DNA”, която е задължително четиво. Кейти има още две книги,  Aligment Matters […]

Инес Субашка
24.11.14

Задължителни упражнения за всеки трениращ

Миналата седмица написах статия за това как болките в коляното и кръста могат да са провокирани от проблеми със стъпалата. Насочих вниманието ви към това какво е значението на обувките, които носим. От тази статия разбрахте, че стъпалата са много важни. Те, заедно с очите, ушите и носа са сенсорен орган. Знаете как възрастните хора казват, […]

Инес Субашка
20.11.14

Пюре от броколи със сушени зеленчуци и скариди

Колкото и добре да живее човек, все трябва да му се случи да му извадят мъдрец. Освен, че сега ще трябва да чета повече, за да компенсирам липсата му ;), не мога да се храня и по обичайния за мен начин. Изобщо не страдам от този факт, защото си приготвям доста вкусни пюрета и наблягам […]

Инес Субашка
18.11.14

Болестта като път: Каква е причината тялото да се разболява

„Законът за допълнителността се грижи сборът на всички промени да води до неизменяемост. Ние вярваме твърдо, че с времето много неща се променят и тази вяра ни пречи да видим, че времето произвежда само повторения на един и същ модел. Чрез времето се променят формите, но съдържанието остава едно и също“- Торвалд Детлефсен Вярвам, че човекът, […]

Инес Субашка
17.11.14

Тарталети без печене с пухкав крем от тиква и кашу

От две седмици се каня да експериментирам с един тиквен крем. Обожавам тиква и кашу и реших да се опитам да направя сурови тарталети с тиквен крем. Имах малко свободно време и реших, че няма по-подходящ начин да го изпълня, освен с творене в кухнята. Получи се изключително вкусно. Мисля, че кремът се превръща в […]

Инес Субашка
16.11.14

Защо количеството храна, което ви засищаше преди, сега ви кара да гладувате?

Миналата седмица, някой от вас ми зададе въпроса : „ Инес, защо количеството храна, което ядях преди, вече не ми стига?“ Не успявам да отговоря лично на всеки, но ви обещавам, че по един или друг начин, всеки ще получи отговора си. Днес реших да отговоря на споменатия въпрос. Мога да отговоря с едно изречение […]

Инес Субашка
13.11.14
1 / 212

Категории