септември 2014

Имате проблем с очите? Вижте на какво се дължи и как да подобрите зрението си без очила

  Някъде по пътя, човечеството е направило погрешен завой, който ни е отвел на път, където всяко наше действие води към саморазрушение. Изпитваме огромни затруднения да се вслушваме в сигналите на собственото ни тяло, да разпознаваме истинската храна и да водим начин на живот, който всеки ден ни помага да се усъвършенстваме и ускорява прогреса […]

Инес Субашка
29.9.14

Имате застой въпреки, че се храните здравословно? Ядките са причината!

Ядките! Любимата ЗДРАВОСЛОВНА храна на всички. Суровите ядки са изключително вкусна храна и лично за мен, те бяха това, което ми помогна да се откажа от зависимостта си към „ модерните“ сладки храни и да изчистя храненето си. Въпреки това, ядките са питателна храна, която съдържа не-малко калории. В същото време е от този тип […]

Инес Субашка
26.9.14

Изпитвате ли глад за въглехидрати вечер? Ето причината и решението на проблема!

В еволюционната биология има едно правило, че когато промениш околната среда, околната среда те променя.Какво означава това, що се отнася до нас и начина ни на живот? Животът е танц, а ние сме танцуващите.Слушаме музиката и се движим в нейния ритъм. Вибрациите от околната среда, биват възприети от хормоналния „интерфейс“, наречен ендокринна система. Ендокринната система […]

Инес Субашка
23.9.14

Здравословно сладко изкушение: Шоколадов крем от тиква

Сезонът на тиквите дойде.Обожавам есента.Това е любимият ми сезон- има нещо магическо в него. Разхождайки се по улиците и в парка, сякаш всеки повей на вятъра, шепти за нещо магическо, което се крие в природата. Вървиш по килим от шарени листа, който природата е постлала, специално за теб. Усещаш топлата прегръдка на времето- сякаш Септември […]

Инес Субашка
21.9.14

По следите на двама нещотърсачи: Историята на един неочакван уикенд

  Събота. Ден, в който отваряш очи и знаеш, че трябва да направиш нещо повече, нещо различно. Усещаш, че уикендите не са предназначени, за да ги изживееш на фона на рутината и монотонността. Уикендите не са времето, което да прекараш в прегръдките на чаршафите, защото си прекалено отегчен от живота и нямаш желание да правиш […]

Инес Субашка
19.9.14

5 навика, които ни пречат да свалим излишните килограми

1.Оправданията за сегашното състояние Няма лошо човек да е извън форма и да реши, че иска да се промени. Както баща ми ме успокои, веднъж, когато се контузих и се тюхках, че ще изляза извън форма: „ Няма значение. Човек влиза и излиза от форма. Важното е на края на живота си,като теглиш чертата, повече […]

Инес Субашка
16.9.14

Остеопорозата: Още една неподозирана причина за появата ѝ и защо е толкова разпространена сред младите хора

Започвам тази статия, като искам специално да благодаря на инж. Марин Маринов за помощта и търпението, да ми помага лека полека да усвоявам физиката и да разширявам познанията си. Винаги е хубаво да имаш ментор, който да вярва в теб и да бъде достатъчно търпелив, за да приема невежеството ти. Благодаря! Много хора мислят, че […]

Инес Субашка
12.9.14

IFS Journal 11: Лептиновата резистентност, като причина за наднорменото тегло; как да се справите с нея

Мина почти една година, откакто публикувах първия брой на моето онлайн списание- IFS Journal-a. Начинание, което започнах плахо, но на което дълго време се канех да вдъхна живот. Искам да благодаря на всички вас, които ежемесечно се абонирате за списанието; отделяте време, за да вникнете в думите ми; опитвате се да разберете моята гледна точка, […]

Инес Субашка
9.9.14
1 / 212

Категории