февруари 2014

Бърпита: Всичко за това как да ги изпълнявате правилно и кои са най-често допусканите грешки

Бърпита! Кошмарът на всяка машина. Бърпитата са от тези упражнения, с които хората имат интересно „взаимоотношение“, основаващо се едновременно на крайна омраза и отчайващо привързана обич. Не искат да ги правят, а вътрешно усещат неустоим подтик да ги включват в тренировките си. Бърпитата са доста популярно упражнение и доста хора ежедневно ги включват в тренировките […]

Инес Субашка
26.2.14

Циничният глас на Егото и способността му да диктува избора ни

Тишината на ранното утро- откраднатите моменти от деня, когато всички и всичко спи. Оставаш насаме със себе си, с истинската си същност- тази неподправената. Истинската ти същност, която не изкривяваш и не украсяваш с цел да се впишеш в нечии представи, очаквания или пък просто с първичното желание да бъдеш приеман и харесван. Моментите, когато […]

Инес Субашка
24.2.14

Палео пълнени чушки

Сезонът на карфиола е тук. Време е за по-разнообразни рецепти. Ако не ядете зърнени храни или пък имате нужда от нещо различно в храната си, карфиолът може да се използва, като заместник на всички зърнени продукти, с цел да приготвим здравословен вариант на любимите си ястия- пица, лазаня,и т.н. Ако някой в миналото ми беше казал, […]

Инес Субашка
23.2.14

Най-интересните статии, които ще прочетете тази седмица

Как мина седмицата ви? Моята беше натоварена, но пък прекрасна, благодарение на уникалните хора, от които съм заобиколена. Излезте да се разходите през уикенда , хранете се добре и намерете време за най-интересните статии, които прочетох тази седмица. Първо,

Инес Субашка
22.2.14

Какво споделиха хората, които ми се довериха и се абонираха за IFS Journal-a?

Благодаря на всички, които се абонират за IFS Journal-a, моето онлайн списание. Благодаря ви за хубавите отзиви, които ми изпращате, съветите и препоръките. Вашето мнение означава много за мен. Ето какво споделиха с мен някои от хората, които ми се довериха и се абонираха за онлайн списанието ми. “Следя сайта на Инес повече от 2 […]

Инес Субашка
19.2.14

Зоната: Какво представлява тази диета и защо по мое мнение не е здравословна

Какво мисля за зоната? Въпрос, който често получавам. Какво е Зоната? Първо, какво е зоната за тези от вас, които не знаят. Зоната е хранителен план, създаден от Д-р Бари Сиърс, като целта е непрекъснато да се поддържа хормонален баланс в тялото. Според него всичко опира до това да поддържаме баланса между инсулина и глюкагона. […]

Инес Субашка
19.2.14

За живота и пропуснатия смисъл в гонене на илюзията

Претенции за изключителност… Товарът, който ден след ден ставаше все по-непоносим. Приклещваше ме в ъгъла на моето съществуване и ме държеше в плен на амбициите. Тези, които никога не ми позволяваха да се отдам на момента и да се насладя на спокойствието и пълнотата на мига. Винаги, когато усетеха мира в мен, ме връхлитаха, заварваха […]

Инес Субашка
17.2.14

Пътят към култивиране на неспокойния ум:Маргарита Манева за йогата, вегетарианството, здравословното хранене и трансформацията

Обожавам да чета книги и да прекарвам времето си в компанията на думите. Чувствам се така сякаш имам възможността да се докосвам до душата на автора, която рисува различни светове- светове, където всичко е възможно и всяка утопия намира път към реалността. Това, което обичам най-много, обаче, не са книгите, а хората. Хора, като Маргарита […]

Инес Субашка
16.2.14
1 / 3123

Категории