януари 2014

Хранителните непоносимости:Това, което изяжда здравето ви!

В еволюцията си, някъде по пътя човечеството е направило погрешен завой, отдалечавайки се от естествената си среда, естествената си природа, която предоставя изобилие от ресурсите, които са ни необходими, за да оцеляваме- както физически, така и емоционално и социално. По пътя, бавно и сигурно губим инстинктите си, които ни гарантират благосъстояние и се втурваме да […]

Инес Субашка
30.1.14

Хореографията на провала

Носеше се плавно по дансинга на собствения си живот. Ту ритъмът забързваше и тя се опитваш да догони стъпките, ту се забавяше..моментите, когато движенията ѝ изглеждаха някак припряни,някак не на място. Бяха минали толкова дни, толкова репетиции от танца на собствения ѝ живот, а тя все още не можеше да усвои изкуството на танца- на […]

Инес Субашка
27.1.14

Кокосова палачинка с шоколадов крем от авокадо

Днес ще ви предложа една рецепта за уникално вкусна кокосова палачинка с шоколадов крем от авокадо. Ако сте решили да ядете нещо сладко, по-добре да го приготвите с истинска храна и тялото ви да не страда от това. Пробвайте тази рецепта и повече никога няма да посегнете към традиционните палачинки. Преди това, ако още не сте […]

Инес Субашка
26.1.14

76 неща, които си заслужава да прочетете

Как мина седмицата ви? Моята така, както целият януари- доста натоварена. Нямам търпение да свършат изпитите ми и да се отдам на любимите си книги. Тази седмица тренирах малко по-малко, защото бях уморена, с оглед на това, че два пъти се наложи да стана в 4 часа сутринта. Много съм доволна, откакто се научих да […]

Инес Субашка
25.1.14

Мъдростта на опита: Кольо Колев- за живота, спорта и способността на трудностите да се превръщат в трамплин към собственото величие

Понякога си мисля… кое е това, което сближава хората? Някои ще кажат времето, което са прекарали заедно. Дали е така? Кое може да ти даде свободата да се чувстваш себе си, да се чувстваш приеман, значим и оценяван, в присъствието на човек, който срещаш за първи път? Кое е това, което отнема необходимостта да поставяш […]

Инес Субашка
23.1.14

Канелени рулца без печене

Време е за здравословна, неделна рецепта. Помня времето, когато бях в Щатите и канелените рулца  бяха много на почит. Тогава изобщо не се интересувах какво ям. Бях, като прахосмукачка. Всичко поглъщах. Сега определено ,канелени рулца,които идват в картонена опаковка,пекат се с олио и захар, не са мой приоритет. Затова пък има и здравословна версия, с […]

Инес Субашка
19.1.14

52 неща, които си заслужава да прочетете

Как мина седмицата ви? Моята беше прекрасна. Осъзнавам последствията от глобалното затопляне, но някак от егоистична гледна точка, пролетната зима, много ми допада! Тренировките ми вървят доста добре. Изключително е усещането, когато се научиш да движиш тялото си правилно, когато започнеш да усещаш всяко едно движение и отклонение от правилната техника и осъзнаеш от какво […]

Инес Субашка
18.1.14

Най-ценната и питателна храната, която липсва в диетата ви

Начинът на живот- диетата и тренировките, като основен фокус, не трябва да са с единствената цел- по-добра визия. Аз гледам на визията и формата, като съпътстващ атрибут на здравето. Когато човек дава необходимото на тялото си, за да е здраво, това само по себе си води до подобряване на визията. Факт е, че качествената храна […]

Инес Субашка
16.1.14
1 / 212

Категории