октомври 2013

Всичко, което трябва да знаете за авокадото

Тъй като съм любителка на авокадото и след като онзи ден споделих, на страницата си във Facebook, снимка на авокадото ми за обяд, установих колко много от вас също го обичат и често го включват в храненето си. Затова днес реших да сподлея с вас някои практични трикове за авокадото и това как да го […]

Инес Субашка
31.10.13

Доказателството, че жените ТРЯБВА да вдигат тежести!

“Not lifting weights because you are afraid of looking like a bodybuilder is like not driving your car because you fear becoming a Nascar driver.” Andrew Dixon Понякога си позволявам да мисля, че все повече хора осъзнават, че вдигането на тежести не прави жените мъжествени и прекалено мускулести. След това, като с мокър парцал, реалността […]

Инес Субашка
29.10.13

За живота и бавното натрупване на смисъл!

Опитваше се да се крие от живота,като се спотайваше в някой ъгъл. Но от живота не можеше да се скриеш, защото той беше навсякъде и във всичко. И те причакваше да се скриеш, да почувстваш измамната сигурност на скривалището си и точно, когато се успокоиш, той те връхлиташе. Хващаше те неподготвен и те караше да […]

Инес Субашка
28.10.13

Суров палео Snickers

Онзи ден на страницата си във Facebook , споделих снимка на суровия, домашно приготвен Snickers,който една от моите машини- Даниела Долапчиева беше приготвила за мен. Тъй като доста от вас поискаха рецептата, реших днес да я споделя с вас. Необходими продукти:

Инес Субашка
27.10.13

52 неща, които си заслужава да прочетете

Как мина седмицата ви? Тренирахте ли достатъчно и хранихте ли се добре? Надявам се, че всяка седмица изграждате все по-здравословни навици и ви става все по-лесно да живеете според тях! Отделете от времето си за разходка през уикенда, а междувременно разгледайте и списъка с най-интересни статии, които прочетох и си изберете нещо, което ви харесва. […]

Инес Субашка
26.10.13

Как да оформите стегнато дупе и защо се чувствате подути на ВМ-НВД?

Как минава седмицата ви? Моята е доста продуктивна и удовлетворителна. Заобиколена съм от прекрасни хора, които ме мотивират всеки ден да давам най-доброто от себе си. Уникално е да се събуждаш всяка сутрин, изпълнен с ентусиазъм и желание днешният ден наистина да има значение. Благодаря за хубавите съобщения, които ми изпратихте тази седмица. Не успявам […]

Инес Субашка
24.10.13

Всичко, което трябва да знаете за упоритите мазнини и проблемните зони! Как да се справите с тях успешно?

Основната разлика между здравето и болестите, енергичната младост или трудно  подвижните старини, наднорменото тегло или нормалното тегло са хормоните. Каквото и да четете, каквото и да казвате и в каквито и митове да избирате да вярвате, хормоните са тези, които диктуват как функционира тялото ни и как тези функции или липсата им се отразява върху […]

Инес Субашка
22.10.13

Сянката на най-големите ми страхове

“Много хора страдат от недостатъчно себеуважение и са емоционално зависими от другите, поради това, че не са получили необходимите разбиране и благодарност, както и защото са затворени в собствената си личност и не знаят кои са всъщност. Истината е, че те живеят в погледа на другите, че са пленници на собствения си образ. Стремежът им […]

Инес Субашка
21.10.13
1 / 3123

Категории