август 2013

67 неща, които си заслужава да прочетете

Как мина седмицата ви? Моята беше доста продуктивна. Обичам това време на годината. Силите ми започват да се завръщат с пълна сила. Макар че съм родена през лятото, това определено не е моят сезон. Подготвям някои доста интересни статии и интервюто и нямам търпение д аим дойде времето, за да ги споделя с вас. Желая […]

Инес Субашка
31.8.13

Вероника Шкетиева: Как една от най-добрите кулинарни блогърки попадна в света на тренировките с тежести и здравословното хранене

Животът е странен. И в тази своя странност, по един доста неразбираем начин преплита човешките съдби. Хора, които дори не подозират за твоето съществуване, в един кратък миг те срещат някъде през времето и пространството и ставате близки. Така сякаш цял живот сте се познавали. Е, нещо такова се получи с мен и днешната ми […]

Инес Субашка
30.8.13

Q&A: Какво ям( примерно меню) и какво значение има гъвкавостта за тренировките?

Как минава седмицата ви? Моята е прекрасна. Заобиколена съм от доста мотивирани, вдъхновяващи машинки, които придават много смисъл на живота ми и всеки ден ме учат да живея все по-пълноценно и щастливо. Благодаря ви за съобщенията, които ми изпращате. Ето кои въпроси избрах тази седмица. Ще се радвам да споделите и собственото си мнение в […]

Инес Субашка
29.8.13

Новото ми любимо упражнение за стегнат корем! Вижте го!

Време е да споделя с вас едно от новите си любими упражнения за корем. Да огранича ползите от упражнението само до тривиалното схващане, че ще допринесе за извайването на плочките, които почти всеки иска да има, би било нелепо. Това упражнение отново би могло да попадне в категорията на стабилизиращите упражнения и е перфектната добавка […]

Инес Субашка
27.8.13

Има моменти, когато животът мълчи….обиден!

Има моменти, когато животът мълчи. Не издава нито стон. Обиден от пренебрежителното отношение към него, от вечното незачитане и непрестанните нападки. Шест милиарда човека… и всички винаги са недоволни. Винаги намират за какво да го упрекнат, за какво да го ругаят. А видиш ли, животът е много крехък. Като кристална чаша- която мнозина подритват, ходейки […]

Инес Субашка
26.8.13

Тортила със спанак и бекон

Много обичам зеленолистни зеленчуци. Ям всичко без коприва. В последно време, новата ми мания е спанакът. Затова реших да ви предложа една рецепта за тортила със спанак, яйца и бекон. Ето как да я приготвите. Ще се радвам в коментарите да споделите вашите любими рецепти със спанак. Необходими продукти: 6 цели яйца, разбити 2 белтъка, […]

Инес Субашка
25.8.13

49 Неща, които си заслужава да прочетете

Как мина седмицата ви? Моята беше чудесна. Много съм доволна, че пак тренирам. Друго си е да местиш тежки неща 😉 Използвайте уикенда, за да се разходите и да се храните добре. Междувременно намерете време за най-интересните статии, които прочетох тази седмица. Има доста добри материали. Първо,

Инес Субашка
24.8.13

Q&A: Как се справям с чувството за вина, когато не мога да тренирам и колко време отнема, за да видите резултати с моя начин на хранене?

Как минава седмицата ви? Моята е хубава. Вече тренирам и макар и с по-леки тежести, докато се вработя отново, се чувствам удовлетворена, че правя това, което обичам. Освен това тази седмица чета изключително интересни книги и много се радвам от факта, че попаднах на тях. Ето на кои въпроси реших да отговоря тази седмица. Ще […]

Инес Субашка
23.8.13
1 / 3123

Категории