февруари 2013

Q&A: Всичко за ВМ-НВД при вегетарианците,храненето нощем,най-добрата междинна закуска и здравословното хранене при непълнолетните!

Благодаря на всички за съобщенията, които ми изпращате! Отново избрах едни о най-интересните въпроси, които ми бяха зададени през изминалата седмица и споделих мнението си с вас. Ако и вие имате въпрос пишете ми тук или на isubashka@yahoo.com и обещавам да получите отговора, който търсите! Тази седмица реших да отговоря на въпросите за ВМ-НВД за […]

Инес Субашка
28.2.13

Защо винаги качвате килограмите, които сте свалили, когато спрете с диетата си? Ето я причината!

Както вече знаете, целта ми с всички статии, които пиша и всичко, което се опитвам да обясня, не е да ви предложа новата, магическа диета, която да спазвате определен период от време, за да свалите излишните килограми и после отново да се върнете към врендите хранителни навици, които да ви върнат в началната точка. Идеята […]

Инес Субашка
27.2.13

Още един начин да замените скучното кардио и да влезете в по-добра форма!

Ако четете блога ми и следите страницата ми във Facebook, вероятно вече сте запознати с моята философия относно тренировките. Т.е. вероятно знаете, че се придържам към кратките, интензивни тренировки и че прекаленото заседяване в залата не ми е страст! Все пак разполагаме само с 24 часа в денонощието и има доста неща за правене. Защо […]

Инес Субашка
26.2.13

Съжалявам! Ето какво ми се налага да направя!

да усетиш как миналото ти се е изплъзнало когато пред теб седи човек който населява същото тяло което си е тръгнало после краката се отместват главата се завърта мислите продължават така както димът отива нагоре пепелта надолу без дума да си кажат сякаш никога не са били в горящата цигара Когато бях на 12 ми […]

Инес Субашка
25.2.13

Средиземноморският омлет на Руми

Една от моите машинки- Руми, готви уникално вксуни неща и прави най-прекрасните снимки. Вчера тя сподели обядът си, който би накарал всеки да се влюби в здравословното хранене. Готвенето е изкуство и Руми определено владее това изкуство! Ето как да си приготвите този вкусен омлет! Необхдоими продукти:

Инес Субашка
24.2.13

54 неща, които си заслужава да прочетете

Още една прекрасна седмица мина! Лично аз съм доста удовлетворена. С всеки изминал ден осъзнавам как всичко в живота зависи от нас и от начина, по който реагираме и мислим. Все по убедена съм, че когато поемеш отговорността за живота си и спреш да се правиш на жертва, рано или късно всичко се получава точно, […]

Инес Субашка
23.2.13

Шокиращо изказване на един персонален треньор! Как това ви засяга?

Преди време един от моите Facebook приятели( чието име няма да споменавам), който е фитнес инструктор и подготвя много мъже и жени за състезания по културизъм и бодифитнес, сподели една снимка на Ванеса Тиб ,която изпълнява тяга. Това, което ме втрещи беше коментарът му над снимката. ( става въпрос за американец, така че може да […]

Инес Субашка
22.2.13

Q&A: Всичко за шоколадовата диета, суровите ядки и спринтовете

Миналата седмица започнах с една “рубрика”(ТУК), където реших веднъж седмично да избирам 3-4 от най-често задаваните към мен въпроси и да споделям личното си мнение, така че всеки, който има подобен въпрос да разбере какво мисля, без да се налага да ми пише лично. Тази седмица ще отговоря на въпросите дали според мен шоколадовата диета […]

Инес Субашка
21.2.13
1 / 41234

Категории