май 2012

Тренировка на деня, 05/31/12

Тренировката днес:

Инес Субашка
31.5.12

Тренирайте за постижения, хранете се, за да отслабвате!

Една основна грешка, която много жени, а и мъже, които искат да отслабнат, правят е да мислят, че колкото по-дълга е тренировката, толкова по-бързо ще отслабнат. Имам познати, които са вманиачени в тренирането, непрекъснато тичат, скачат на въже, ходят на тае бо  и други подобни. Интересното в случая е, че очевидно тези практики не помагат. […]

Инес Субашка
31.5.12

Тренировка на деня, 05/30/12

Тренировката днес:

Инес Субашка
30.5.12

Кафе: Да пия или да не пия?

Последния месец забелязвам, че доста хора търсят в сайта ми статии за кафе. Някои от вас дори ми писаха лично, за да ме попитат за мнението ми относно кафето. Дълго мислих какво да споделя с вас относно кафето, тъй като мнението ми малко или много ще бъде доста субективно, тъй като аз наистина обичам да […]

Инес Субашка
30.5.12

Тренировка на деня, 05/29/12

Как сте? Тренирахте ли днес? Аз, ДА! Беше много удовлетворителна тренировка, тъй като имаше гумииииииииии А както знаете аз много обичам да обръщам, да тегля, да нося и да търкалям гуми Тренировка:

Инес Субашка
29.5.12

Как да се преборим с непреодолимото желание за шоколад?

Всичко е както обикновено. Ставате, закусвате обичайната здравословна храна, отивате на работа. Всичко върви нормално, храните се по-добре от всякога и изведнъж нещо се случва- непреодолимото желание да ядете шоколад, ядки или пък нещо друго. Чудите се какво се случва. От доста време не сте се отклонявали от здравословното си хранене, а сега желанието е […]

Инес Субашка
29.5.12

Тренировка на деня, 05/28/12

След като от известно време някои от вас ме питат, защо спрях да описвам тренировките си, реших да подновя постовете, които описват как тренирам. Предполагам, че това ще е от полза, както за тези, които харесват моята философия за тренировките, така и за мен самата! Тренировката днес:

Инес Субашка
28.5.12

Промяната: Какво има силата да ви мотивира да се промените

Поредното разочарование… поредният път, когато всичко се обърка… слънцето напичаше по-силно от всякога, наоколо беше суша, а тя се давеше в собствените си емоции. Сълзите се стичаха по бузите ѝ, докосваха устните ѝ и горчивият вкус на разочарованието, пораждаше още повече яд и ярост. Не понасяше начина, по който се чувстваше, мястото където се намираше […]

Инес Субашка
28.5.12
1 / 512345

Категории